진행일자 |
04월 28일 (일)
PM01:00 ~
04월 28일 (일)
PM02:20
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진행시간 | 1시간 20분 |
집결장소 | 부산 해운대구 우동 760-3, 오션타워 1811호 라자요가 |
참여인원 | 최대 10명 (최소 3명 이상) |
포함사항 |
⭕ 요가 리딩 ⭕ 사진 촬영 ⭕ 소도구 폼롤러 ⭕ 차, 다과 |
불포함 |
❌ 주차비 별도 ❌ 포함 외 사항 |
제공언어 | 한국어 (보조언어: 한국어) |
참여연령 |
만19세 이상
법적 보호자가 동반하는 미성년자 허용
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강민지
2024-04-30 10:16 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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Hazel
2024-04-28 22:43 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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강민지
2024-04-15 10:46 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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정용현
2024-04-12 11:17 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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정동역
2024-04-10 12:50 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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속근육은 단단하게 굳은 몸은 부드럽게, 폼롤러 필라테스!
지금까지 굽어있고 뭉쳐있던 근육들! 폼롤러를 활용한 소도구 필라테스로 잘 풀어볼까요? 시원하게 굳은 몸을 푸는 방법을 배워보고, 속근육은 단단하게 채우는 필라테스 함께해요!
이런 분들께 추천해요
필라테스를 경험하고 싶은 분들
체형교정이 필요한 분들
주말을 건강하게 보내고 싶은 분들
난이도
뻣뻣해서, 필라테스는 처음이라서, 근육이 너무 없어서 망설이셨던 분들!
누구나 참여 가능한 난이도로 준비했으니 가벼운 마음으로 함께 필라테스 해요!
멋진 사진도 남겨 가실 수 있도록 제가 예쁜 동작도 한 분 한 분 코칭 해드릴게요!
이런 걸 얻을 수 있어요
크루장 소개
저는 "4L"의 가치를 가지고 요가와 필라테스를 전하는 해운대 요가/필라테스 강사이자, 웰니스라이프를 추구하는 크루장 미나쌤입니다! Live Love Laugh Learn 살고, 사랑하고, 웃고, 배우면서 우리의 삶이 더 견고하고 다채로워지기를 바랍니다. "4L"가치를 담은 긍정에너지를 많은 분들과 공유하고 싶습니다.
액티비티 소개
평소 잘못된 자세들로 자칫하면 아팠던 목과 어깨, 그리고 허리! 나른한 일요일 점심에 해운대 바다를 바라보며 소도구 필라테스로 굳은 몸을 풀어볼까요? 요가 필라테스 강사 경력 12년 차 크루장과 함께 소도구 필라테스로 굽은 등과 어깨를 펴고 예쁜 체형, 좋은 습관 만들어보아요!
해운대 경치를 배경으로 멋진 사진도 남겨 가실 수 있도록 동작도 제가 한 분 한 분 코칭 해드릴게요! 수련을 마치고는 심신을 안정시킬 수 있는 차담 시간까지!
주의사항
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