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러닝
5/26, 6/2 (일) 요가와 러닝을 한번에! 요가런 in 서울숲
★ 5 (18) #러닝🏃‍♀️ #요가/필라테스🧘 #내생애첫🎁 #액티비티 새싹반🌱
개요 ※ 최소 인원 미달 시, 진행여부는 크루장과 상의 후 결정됩니다.
진행일자
05월 26일 (일) AM09:00 ~ 05월 26일 (일) AM11:00
06월 02일 (일) AM09:00 ~ 06월 02일 (일) AM11:00
진행시간 2시간
집결장소 서울 성동구 성수동1가 656-436, 수인분당선 서울숲역 4번출구 앞
참여인원 최대 30명 (최소 14명 이상)
포함사항 ⭕ 요가 타월
⭕ 견과류
⭕ 프로틴 음료
⭕ 물
⭕ 개별 사진
불포함
제공언어 한국어 (보조언어: 한국어)
참여연령 만19세 이상
참여 크루원 +11
크루장 소개
민승재
5 (18)
프로필 보기
- 러닝, 사이클, 수영 등 액티브한 스포츠매니아(13년차)
- 철인3종경기부터 해외대회까지 도전매니아!
- 매년 10회이상 러닝대회를 참가하는 러닝매니아!!
러닝을 사랑하며 러너스하이를 즐기는 캡틴 승재입니다.
다양한 대회출전과 활동적인 스포츠와 여행으로 성장하는 운동매니아로 매해 기록갱신에 도전하고 있습니다.
크루장소개 펼치기 크루장에게 문의하기
크루장 후기 (18) 더보기
  • 강윤지 2022-06-23 09:59 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    신나는 노래와 뛰니까 정말 흥나고 즐거웠습니다. 특히 코치님의 꿀팁과 맛있는 간식도 너무 좋았습니다!
  • 안영임 2022-06-19 13:47 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    처음 참가해봤는데, 너무 재밌게 러닝 했어요. 헤드폰으로 음악도 듣고, 달리면서 코치님의 설명도 듣고 만족 100%입니다!
  • 고윤동 2022-06-19 00:38 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    유쾌한 코치님과 함께했던 즐거운 러닝 이었습니다^^
  • 정예원 2022-06-18 08:54 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    안녕하세요!! 예전부터 음악 감상하며 같이 크루모임에서 뛰고 싶었는데 마침 좋은 런기회로 함께 뛸 수 있어 너무 재미있고 즐거운 시간이였습니다!!😊😊 또 멋지신 마라토너 크루장님과 함께 달릴수있어 영광이였습니다🤭🤭 특히나 맥주가 넘 맛있었고 무엇보다도 프로틴이 함유되어있는 논알콜 맥주라 하니앞으로도 더더 손이 갈것 같습니당❣️정말 즐거운 시간 보내고 갑니다!!!!!! 감사합니다:)
  • 박미영 2022-06-17 23:34 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    신나는 노래 들으면서 예쁜 곳 뛰니까 최고였어요! 논알콜 따위 취급 안하는데 다 뛰고 코치님이 주신거 진짜 맛있던데요? 알려주신 운동 열심히 해서 러닝에 적합한 다리로 다시 열심히 뛸 생각입니다🫡 백점 만점인 하루였습니다
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    현금처럼 쓸 수 있는 1000 포인트를 드립니다!
프로그램

요가와 러닝을 한 번에! 몸과 마음의 건강 모두 챙기자!

맨몸 운동의 진수는 요가! 기초체력의 진수는 러닝! 이 두 가지 운동을 한 번에 즐길 수 있는 프로그램이 있다?! 분위기 좋은 서울숲에서 건강도 챙기고 주말도 알차게 보낼 수 있는 기회! 다들 함께 가시죠!

이런 분들께 추천해요

요가로 마음의 안정을 찾고 싶은 분들

러닝으로 몸의 근력을 강화하고 싶은 분들

주말을 알차게 보내고 싶은 분들

난이도

요가와 러닝이 처음이어도 괜찮아요!
혼자 와도 괜찮아요!
든든한 크루장이 친절하게 알려드릴거니까 함께 달려봐요!

  • 조금만 움직여도 숨차고 다리가 후들거려요
  • 액티비티는 시도조차 안해봤어요
  • 그래서 이제 한번 시작하려고 해요
 

이런 걸 얻을 수 있어요

  • 요가와 러닝을 한 번에 즐길 수 있어요
  • 열을 식히고 몸을 안전하게 풀어줄 수 있어요
  • 다가올 한 주를 살아갈 에너지를 얻을 수 있어요

크루장 소개

민승재 크루장 (러닝)
러닝을 사랑하며 러너스하이를 즐기는 캡틴 승재입니다. 다양한 대회출전과 활동적인 스포츠와 여행으로 성장하는 운동매니아로 매해 기록갱신에 도전하고 있습니다.
- 러닝, 사이클, 수영 등 액티브한 스포츠매니아(13년차)
- 철인3종경기부터 해외대회까지 도전매니아!
- 매년 10회이상 러닝대회를 참가하는 러닝매니아!

김서정 크루장 (요가)
스스로 움직이며 본인의 감각을 즐기는 모든 분들을 위한 크루입니다!
요가를 베이스로한 다양한 활동들을 통해 삶을 건강하고 활기차게 이끌어 나가고 싶다면 참여해보세요!!
6년차 요가강사로 활동하며 몸 사용뿐 아니라 마음챙김과 명상을 공부하고 나누고있으며 필라테스 전문가과정을 가쳐 심신의 균형을 보다 체계적으로 리드해드리겠습니다^_^!

액티비티 소개

날씨도 다 풀렸고 서울숲에서 함께 요가와 러닝으로 힐링하실래요? 요가를 통해 몸을 편안하고 안전하게 깨우고 러닝으로 몸을 튼튼하게! 프로그램 후에는 견과류와 프로틴 음료까지 먹으며 건강한 하루를 시작해 볼까요?

해당 프로그램은 이렇게 구성되어있습니다.
9:10-10:00 (요가런 1부 : 몸을 안전하게 깨워주는 요가)
10:10-11:00 (요가런 2부 : 열을 식히고 몸을 풀어주는 요가)
+ 보너스 세션 11:00-11:20 (러닝에 필요한 근력 강화 요가)

주의사항

  • 해당 프로그램 참여 시 촬영 된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용 될 수 있습니다
  • 프로그램 시작 시간을 지나 참석하시는 경우 해당 되는 불이익은 책임지지 않습니다
  • * 프로그램은 상황(EX. 기상 상황,참가자 등등) 에 따라 일정 및 코스는 변경될 수 있습니다.

엑스크루 기획전

크루원 준비물
✅ 운동복
✅ 러닝화
✅ 건강한 몸과 정신
포함사항
⭕ 요가 타월
⭕ 견과류
⭕ 프로틴 음료
⭕ 물
⭕ 개별 사진
일정안내
1일차
09:00~11:00 120분 소요
09:00 집결
9:10~10:00 요가런 1부
10:10~11:00 요가런 2부
11:00~11:20 보너스 세션
집결장소
서울 성동구 성수동1가 656-436 수인분당선 서울숲역 4번출구 앞
환불 규정
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결제 후 1시간 이내 취소 요청 시 무료 취소 가능합니다.
그 이후에는 엑스크루 환불 규정이 바로 적용됩니다.
액티비티 시작일 기준 7일 전 이내에 결제 시 신중히 결제해 주시길 바랍니다.

- 액티비티 시작 7일 전 취소 시 : 전액 환불
- 액티비티 시작 2일~6일 전 취소 시 : 결제 금액의 50% 환불
- 액티비티 시작 1일 전 취소 시 : 결제 금액의 20% 환불
- 액티비티 시작일 이후 취소 시, 또는 당일 불참 : 환불 불가
※ 우천 시 : 참가자 선택으로 인한 취소 시 환불 규정에 따름
L 크루가 행사 당일 판단하여 취소 시 우천 취소 100% 환불 진행
L 주말 우천 취소 시 차주 평일에 환불 예정

*야외에서 진행되는 프로그램은 진행 시간에 시간 당 10mm 이상 우천 시 우천취소 됩니다.

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- 액티비티 금액에 개별 보험은 포함되어 있지 않으며, 사고가 우려되는 프로그램 같은 경우에는 보험 가입을 추천 드립니다.
★보험 가입은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 보험에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.
액티비티 보험
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추천액티비티
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참여비용 30명 (최소 14명)
일반 (+ 35,000원)
1

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필수 조건
연 령 만19세 이상
난이도 할만해
언 어 한국어 (보조언어: 한국어)
언어이해
질문1 본인의 러닝 수준에 대해 알려주세요! (예: 1km 6분)
답변
질문2 크루장이 알아야 하는 건강상의 특이사항이 있나요?
답변
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결제진행 준비중입니다.

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