크루장소개
크로스핏(Crossfit)이란?
Crossfit = Cross traing + Fitness의 합성어로 한 분야에 목적을 두고 운동하지 않고 심폐지구력,근력 등 신체의 전반적인 능력을 골고루 극대화하는 운동입니다!
운동은 유산소,체조,근력 운동 세 가지를 조합해 매일 '다르게' 프로그램을 진행해 지루하지 않고, 또 '함께' 하기 때문에 혼자할 때완 다른 재미를 느낄 수 있을거에요!
수업은 한 시간 동안 진행되며, 준비 운동을 하고 운동 설명과 동작 연습 후에 본 운동을 시작합니다! 너무 어려운 동작은 수준에 맡게 바꿔서 진행하니 숙련자나 처음하시는 분 상관없이 함께 운동할 수 있어요!
4. 매력포인트
대치역 800m 한티역 500m 거리에 위치한 편리한 교통편!
100평 규모의 넓은 공간!
크로스핏 정식 지부!
8년째 운영 중, 크로스핏 10년차 경력의 코치님!
Crossfit = Cross traing + Fitness의 합성어로 한 분야에 목적을 두고 운동하지 않고 심폐지구력,근력 등 신체의 전반적인 능력을 골고루 극대화하는 운동입니다!
운동은 유산소,체조,근력 운동 세 가지를 조합해 매일 '다르게' 프로그램을 진행해 지루하지 않고, 또 '함께' 하기 때문에 혼자할 때완 다른 재미를 느낄 수 있을거에요!
수업은 한 시간 동안 진행되며, 준비 운동을 하고 운동 설명과 동작 연습 후에 본 운동을 시작합니다! 너무 어려운 동작은 수준에 맡게 바꿔서 진행하니 숙련자나 처음하시는 분 상관없이 함께 운동할 수 있어요!
4. 매력포인트
대치역 800m 한티역 500m 거리에 위치한 편리한 교통편!
100평 규모의 넓은 공간!
크로스핏 정식 지부!
8년째 운영 중, 크로스핏 10년차 경력의 코치님!
경력 및 전문성
크로스핏 레벨1,2 트레이너 자격증
크로스핏 짐네스틱 자격증
크로스핏 웨이트 리프팅 자격증
크로스핏 키즈 자격증
크로스핏 인듀런스 자격증
크로스핏 짐네스틱 자격증
크로스핏 웨이트 리프팅 자격증
크로스핏 키즈 자격증
크로스핏 인듀런스 자격증