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러닝
12/30 (월) 러닝을 처음 하는 당신을 위한! 당산 비기너런
★ 5 (569) #러닝🏃‍♀️ #내생애첫🎁 #액티비티 새싹반🌱
개요 ※ 최소 인원 미달 시, 진행여부는 크루장과 상의 후 결정됩니다.
진행일자
12월 30일 (월) PM08:00 ~ 12월 30일 (월) PM09:00
진행시간 1시간
집결장소 서울 영등포구 당산로 229, 당산역 4번 출구
참여인원 최대 8명 (최소 4명 이상)
포함사항 ⭕ 스트레칭 프로그램
⭕ 러닝 리딩
불포함 ❌ 짐 보관(지하철 물품보관함 이용)
제공언어 한국어 (보조언어: 한국어)
참여연령 만19세 이상
크루장 소개
xCREW
5 (569)
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크루장 후기 (569) 더보기
  • 박준영 2024-12-14 04:14 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    최고예여
  • 최원국 2024-11-25 11:57 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    너무 즐겁고 유익한 여행이였습니다
  • 이지원 2024-11-18 13:36 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    함께한 사람들이 좋아서 즐거운 시간이었습니다~!!!
  • 방현우 2024-11-05 09:46 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    시간 가는줄 모르고 보냈던 정말 재미있는힐링 여행이었어요!
  • 방현우 2024-11-05 09:42 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    러닝도 하고 새로 생긴 미술관을 관람해서 좋았어요!
  • 액티비티 참가 후 크루장 후기를 작성하시면
    현금처럼 쓸 수 있는 1000 포인트를 드립니다!
프로그램

러닝을 처음 하는 당신을 위한! 당산 비기너런 #초보환영

안녕하세요 엑스크루입니다!! 여러분의 취미는 무엇인가요? 지금 여러분의 취미도 처음부터 취미는 아니었을 거라 생각해요! 하다 보니 재밌어지고 취미가 되는 거죠! 러닝도 똑같아요 :) 아직 안 해보셔서 재미있는지 모르는 거 일 수도 있어요! 그러니 저와 함께 가볍게 시작해보는 거 어떠세요~?

이런 분들께 추천해요

러닝을 어떻게 시작해야 할지 모르겠는 분들

느려서 다른 사람들에게 민폐가 될까 걱정인 분들

러닝을 해본 적은 없지만 누군가와 함께 뛰어보고 싶은 분들

난이도

러닝 경험이 없어도 참여가 가능해요.
관심만 있다면 누구나 해볼 수 있어요.
이제 막 취미를 가지려던 참이었어요.
약 3km / km당 7:00 페이스(현장에서 유동적으로 조절)

  • 조금만 움직여도 숨차고 다리가 후들거려요
  • 액티비티는 시도조차 안해봤어요
  • 그래서 이제 한번 시작하려고 해요
 

이런 걸 얻을 수 있어요

  • 초보자 러닝 팁을 알려드립니다!
  • 함께 뛰며 러닝의 재미를 느껴봐요!
  • 못할 것 같았던 러닝 함께 끝까지 뛰어봐요!
  • 러닝 전, 후에 진행하는 스트레칭과 쿨다운을 알려드려요!

액티비티 소개

다양한 고민으로 러닝을 시작하기 망설이시는 분들이 많다고 생각해요! 이번 러닝 프로그램은 당산역에서 시작해 양화한강공원으로 이어지는 러닝 코스로 누구나 끝까지 완주할 수 있는 페이스로 뛸 예정입니다 :) 한명도 놓치지 않겠습니다!

러닝을 처음 해보시는 분도 참가 하실 수 있어요! 러닝 전 스트레칭과 보강 운동부터 러닝 팁 그리고 러닝이 끝난 후 쿨다운까지! 모두 알려드립니다. 여러분의 시작을 도와드릴게요 :)  그럼 우리 당산으로 뛰러 가볼까요~?

주의사항

  • 해당 프로그램 참여 시 촬영 된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용 될 수 있습니다
  • 프로그램 시작 시간을 지나 참석하시는 경우 해당 되는 불이익은 책임지지 않습니다
  • * 프로그램은 상황(EX. 기상 상황,참가자 등등) 에 따라 일정 및 코스는 변경될 수 있습니다.

엑스크루 기획전

크루원 준비물
✅ 운동복
✅ 운동화
✅ 개인 물(필수x)
포함사항
⭕ 스트레칭 프로그램
⭕ 러닝 리딩
불포함사항
❌ 짐 보관(지하철 물품보관함 이용)
일정안내
1일차
20:00~21:00 60분 소요
20:00 ~ 21:00 60분 소요
20:00 당산역 집결
20:00 ~ 20:15 인사 및 스트레칭
20:15 ~ 20:50 러닝
20:50 ~ 21:00 쿨다운 및 세션 마무리
집결장소
서울 영등포구 당산로 229 당산역 4번 출구
환불 규정
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결제 후 1시간 이내 취소 요청 시 무료 취소 가능합니다.
그 이후에는 엑스크루 환불 규정이 바로 적용됩니다.
액티비티 시작일 기준 7일 전 이내에 결제 시 신중히 결제해 주시길 바랍니다.

- 액티비티 시작 7일 전 취소 시 : 전액 환불
- 액티비티 시작 2일~6일 전 취소 시 : 결제 금액의 50% 환불
- 액티비티 시작 1일 전 취소 시 : 결제 금액의 20% 환불
- 액티비티 시작일 이후 취소 시, 또는 당일 불참 : 환불 불가
※ 우천 시 : 참가자 선택으로 인한 취소 시 환불 규정에 따름
L 크루가 행사 당일 판단하여 취소 시 우천 취소 100% 환불 진행
L 주말 우천 취소 시 차주 평일에 환불 예정

*야외에서 진행되는 프로그램은 진행 시간에 시간 당 10mm 이상 우천 시 우천취소 됩니다.

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[정상가 * (액티비티 참여 횟수 / 전체 액티비티 횟수)의 80% 환불]
※ 다 회차 액티비티는 일시정지 할 수 없습니다.

★환불은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 환불에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.

- 액티비티 금액에 개별 보험은 포함되어 있지 않으며, 사고가 우려되는 프로그램 같은 경우에는 보험 가입을 추천 드립니다.
★보험 가입은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 보험에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.
액티비티 보험
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질문1 평소 크루원님의 러닝 경험 혹은 러닝 페이스를 알려주세요!
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질문2 크루장이 알아야 할 특이사항이 있나요?
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결제진행 준비중입니다.

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