🏦[서울숲] 9/26(월)

쉿! 사일런트 요가 + 명상 feat.사일런디스코🏥

안녕하세요~ 요가로운 지원입니다!

바쁜 현대사회, 늘어나는 업무량

몸과 마음의 여유가 사라진 지금🥲

여러분은 오직 '자신'만을 위해 쓰는 시간이 있으신가요?

이런 때일수록 자연속에서 날 좋은 날!🌿

우리 몸과 마음을 돌아보는 힐링의 시간💛

쉿! 세상의 소음은 그만!
야외에서 즐기는 사일런트 힐링 요가+명상  T.I.M.E ⏰

mz세대의 관심을 받고 있는 잇템~!

'사일런트 디스코' 들어보셨나요?

이번에 엑스크루에서 처음 오픈된!!
✨사일런트 디스코 힐링 요가 + 명상 프로그램!✨

함께 해보는건 어때요~?🎉

📢 나를 괴롭히는 세상의 소음은 그만! 

📢 사일런트 디스코를 끼고 잔잔한 노래와🎵

📢귓가에 잔잔하게 울리는 크루님의 목소리

 귀를 기울이며 요가의 하나하나 동작을 따라하는 시간!

시끄러운 세상은 저멀리! 사디코와 함께! 

온전히 '나'에게 집중하는 시간을 가져보는건 어때요~?

⏳

😉 쉿! 세상의 소음 그만!

사일런트 힐링 요가+명상 😉 매력 포인트 1

<사일런트 디스코 요가🎵>

여러분~~모두 소리질러~~~~!😆

드디어 요가프로그램에도 사일런트 디스코가?!🎧

러닝을 해야만 즐길 수 있었던 사디코 프로그램이

요가랑 같이 탄생하게되었어요! 👏👏

뛰는게 힘들어서 감히 도전하지 못했던 지난 날이여..안녕..!

사일런트 헤드셋만 끼면
시끌시끌, 북적북적한 서울 도심과 단절하여

오직 자연 속에 있는 나와만 연결되는 통로! 🥰

그 매력속으로 풍덩💙 빠지러 가볼까요~?

😉 쉿! 세상의 소음 그만!

사일런트 힐링 요가+명상 😉 매력 포인트 2

< 도심 속 숲에서 힐링테라피 >

일상에 지친 나를 위한 귀한 시간!!

이 계절, 이 공기 그냥 흘러가게 두실건가요~? 🤔

자연이 주는 마음치유효과와 함께 

명상을 통해 있는 그대로 나를 온전히 만나는 시간입니다 🌿

누군가에게 지치고, 그 마음이 괴롭다면

머릿속을 비우고

마음속을 버리고

지금 여기, 고요히 머물러봅니다 💚

내 몸이 말하는 이야기 🦻

내 마음이 말하는 이야기🦻

나의 마음을 어지럽히는 모든 것들을 잠시 내려놓고

자연에 나를 맡겨, 푸릇한 풀내음 🌿을 마시며

✨사일런트 디스코 끼고 힐링 하는 시간✨

저와 함께해요 🥰

  ● 프로그램 소개 ●   

[집결 예정지]

서울숲 

(자세한 집결지는 카카오톡으로 안내드립니다!)

[진행 시간]

9/26 (월) 18:30

1시간 진행 예정

[상세 일정]

- 요가 동작 

-  사일런 디스코를 통해 명상 훈련

-단체 사진

🏄‍♂️ 크루 소개 🏄‍♂️

황지원 크루

안녕하세요.요가로운, 지원입니다. 🥰
바람, 햇살, 공기..계절의 변화를 오롯이 느끼며
쉼과 숨을 안내합니다.
굳어있는 몸을 요가로 부드럽게 이완하며
닫혀있던 마음 속 깊은 불안을 가벼운 명상을 통해 비워냅니다.
생각보다 가까운 곳에 힐링이 있습니다.
자연에서 요가도 하고 요가사진도 멋지게 남겨보세요.

<크루의 경력>

-무용학과졸업 (발레전공)
-요가경력 10년이상
-요가지도자대상 워크샵진행
-다수 중소기업체 특강
-책 [나는 아직도 엄마와 살고 있다.] 저자

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 <주의사항> 

마지막 사바사나(누워서 명상)시 추울 수 있으니 필요하신 분들은 겉옷 or 담요 지참 부탁드립니다.

* 해당 프로그램 참여 시 촬영된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용될 수 있습니다.

* 프로그램 시작 시간을 지나서 참석하시는경우에 해당되는 불이익은 책임지지 않습니다.