[홍대입구] 10,11월 매주(목) 퇴근 후 내생애 첫 필라테스

🏦내생애 첫 필라테스🏥

[퇴근 후 내 몸을 깨우는 맨몸 필라테스]

10월,11월 매주 목요일에 진행됩니다!

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김희진 크루 제공

 

매일 바쁘게 살아가는 당신, 각자의 몸은 잘지내신가요?

갑작스런 심장박동에 몸도 마음도 놀랐을 때

여러분은 어떻게 해결하시나요?

만약, 차분하게 심장 박동을 제어해 줄 수 있는 시간이 있다면?

정말 얼마나 좋을까요😀

 

크루와 함께 내생애 첫 필라테스를 즐겨보는 시간!!!

함께 운동해요, 그리고 함께 자신만의 호흡에 집중해요
처음이여도 누구나 즐길 수 있는 오로지 당신을 위한 운동 시간
엑스크루와 함께해요✨ !!

 

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쌀쌀한 공기를 피해서 내 몸을 이해하는 맨몸 필라테스 시간
바쁜 거 내려놓고 잠시 나를 돌아보는 시간을 가져보아요

내 몸이 말하는 이야기, 내 마음이 말하는 이야기

잠시 나를 바쁘게 하는 모든 것들을 내려놓고
메트 위에 내 몸을 맡겨 나에게 집중하는 시간을 가져보아요😎

 

김희진 크루 루프탑 필라테스 진행중

 

크루를 따라 참가자들과 한공간에서 운동 즐기는건 어때요?

같은 취미를 공유하는 만큼 친밀도도 업업!

이런 곳에서의 운동은 놀랍지 않나요?

함께 운동하고, 함께 웃으며 엑스크루 문화에 빠져보세요!

퇴근 후 특별하게 마무리하는 #엑스크루_필라테스

 

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😉퇴근 후 내몸을 깨우는 루프탑, 필라테스😉

매력 포인트 1

 

시작 전 필라테스에 대해 알아보기

 

필라테스는 크게 모던과 클래식으로 나뉘어지는데요,

필라테스의 창시자인 조셉 필라테스의 방식을

최대한 따르고자 하는 클래식필라테스!!🤗

조셉은 움직임을 통해서 몸이 강해지고 치유된다고 생각했어요.

“일단 네 몸이 가는대로 움직여봐!”

저와 함께 매트 위에서 신나게 움직여봐요, 그리고 느껴봐요 넘치는 에너지를!

 

 

 

김희진 크루 본인 제공

 

 

😉퇴근 후 내몸을 깨우는 맨몸 필라테스😉

매력 포인트 2

 

관심사와 같은 사람들과 주기적으로 함께!

 

나와 비슷한 참여자들과 함께하는 운동은 언제나 즐거운 것!

운동이 끝난 후 오순도순 얘기하는 시간 갖도록해요!

운동도하고, 친구도 만들어가는 1석 2조 프로그램

 

필라테스에 대해 더 깊게 얘기 나누어도 좋고

다른 운동스토리가 있다면 같이 공유해요~!

이 모임에서 만나 또 다른 운동을 한다면 그것도 환영~

매주 목요일 같은 공간에서 함께하니 시간이 되시면 언제든 오세요!

 

 

 

  ● 프로그램 소개 ●   

 

[집결 예정지]

홍대입구 ‘홍구연습실’

홍대입구역 도보 5분

 

[진행 일자/ 시간]

2022년 10월 , 11월 매주 목요일

20:00-22:00 (2시간 해당 공간 대여)

 

[상세 일정]

20:00 집결 및 인사
20:20 운동 시작
21:20 대화나누기 및 휴식
21:50 퇴실 준비

 

 

🏄‍♂️ 크루 소개 🏄‍♂️

 

김희진 크루

 

 

 

May Pilates With U !
안녕하세요, 클래식필라테스 강사 필라위드유 입니다 🤗
원래 영어강사였던 저는, 지금 몇 년째 필라테스를 가르치고 있고

국제마라톤에서 메달을 받기도 했어요.
여러분도 하실 수 있어요!
저랑 같이 달리고 필라테스하면서 건강한 에너지 가득 채워가세요 🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

 

 

- 2019 케어필라테스 지도자과정 수료
- 2020 박영찬 움직임연구소 운동교정학 수료
- 2021 바디메소드 산전필라테스 수료
- 2022어반클래식필라테스 멘토링과정 수료
- 전) 케어필라테스 압구정점 강사
- 현) 반포 메이필라테스 강사
- 27th World Miss University 인기상
- 포카리스웨트 러닝크루 3기
- 2020 사이판 국제마라톤 30대 여자 1위
- 러닝, 요가, 필라테스 원데이클래스 및 이벤트 진행

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 <주의사항> 

 

* 해당 프로그램 참여 시 촬영된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용될 수 있습니다.

* 프로그램 시작 시간을 지나서 참석하시는경우에 해당되는 불이익은 책임지지 않습니다.

* 최소 인원 미달시 행사 진행이 미뤄지거나 취소될 수 있습니다.