Guest
크루장 등록 하기 당신만의 액티비티를 만들어 보세요.
xCREW? | 제휴 문의
고객센터 전화문의 | 이메일문의
4명의 크루원이 함께 보고 있어요
스포츠 & 레저
[동대문] 11/19(토) 재밌는 전신운동 너도? 유도한판!(남녀무관)
★ 5 (4) #대회 준비 & 도전
개요 ※ 최소 인원 미달 시, 진행여부는 크루장과 상의 후 결정됩니다.
진행일자
11월 19일 (토) PM07:00 ~ 11월 19일 (토) PM08:20
진행시간 1시간20분
집결장소 서울 동대문구 답십리동 542-4, 3층 와와유도장
참여인원 최대 20명 (최소 10명 이상)
포함사항 ⭕도복대여 가능 (3가지 사이즈 참조)
사전질문에 사이즈를 알려주세요!
[소 (150~165), 중 (170~180), 대 (180~)]
불포함
제공언어 한국어 (보조언어: 일본어)
참여연령 연령제한없음
참여 크루원 +3
크루장 소개
원찬준
5 (4)
프로필 보기
어렵게 느껴지는 유도를 보다 친근하게 체험할 수 있고,
전문적인 기술을 쉽고 빠르게 익힘으로써
바로 실전으로 이어질 수 있도록 제대로 된 호신술을 가르쳐 드립니다.
유도를 배우면 다칠까 봐 걱정이 돼서 시작하기를 망설이시는 분들이 많지만
실제로 배워보면 오히려 몸을 보호할 수 있습니다.
유머러스한 !코치2명! 과 재밌는(FUN) 전신운동을 시작해 볼까요?
▷호신술을 배우고 싶으신 분들
사건 사고가 끊이지 않는 시대를 살아가고 있는 MZ세대를 위해
스스로 몸을 보호할 수 있게 해드립니다.
▷전신운동으로 운동 신체능력을 향상시키고 싶으신 분들
유도에 도움이 되는 기초체력 및 몸풀기를 통해 평소에 안 쓰는 근육을 풀어드립니다.
안 쓰는 근육들을 사용하게 되면서 기초 체력 및 신체 능력이 향상 되는 것을 몸소 체험하실 수 있습니다.
▷운동을 재밌게 웃으면서 하고 싶으신 분들
요즘 삶에 지쳐 활기를 잃으신 분들에게 밝고 긍정적인 에너지를 유도를 통해 채워드리겠습니다.
코치1)
원찬준 코치(2003~2020)
- 강원 철원 신철원초.중.고 졸업
- 용인대 유도경기지도학과 4년 졸업
- 유도 4단
- 2급 전문 스포츠 지도사
- 2급 생활 스포츠 지도사
- 유소년 스포츠 지도사
- 2급 심판 자격증 보유
- 광명시 체육회 유도 실업팀, 철원 군청 유도 실업팀
- 2014년 일본日本 국제 무도 대학교 1년 교환 유학 수료
- 전문 엘리트 학생 체육 지도자 5년 경력
- 2020년 대한유도회 꿈나무 대표팀 지도자
- 개인 유도, 전국 유도 대회 다수 입상
크루장소개 펼치기
크루장 후기 (4) 더보기
  • 강한서 2023-06-02 18:25 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    관장님 강한서 입니다
    제가 시합준비로 찾아간 유도장
    관장님 께서 실전훈련 정말 잘배웠습니다 시간만되면 인천서 무조건 가즈아입니다
  • 원근희 2023-01-14 09:11 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    3회차 정도 꾸준히 경험하고 작성하는 솔직한 후기입니다!

    1. 재미있습니다! 처음 갔을때도 아주 재미있었는데 코치님들께서 정말 이해가 잘 되게 가르쳐주시고 하다보니 기술적인 부분이 잘 안되어서 유도가 생각보다 어려운 스포츠인거구나 깨달으면서도 워낙 코치님들께서 설명을 잘 해 주시고 파이팅이 넘치시는데다가 포인트를 하나하나 집어서 알려주시기 때문에 정말 너무나도 재미있게 즐겼습니다!

    2. 안전합니다! 유도를 하면서 메치기를 하거나 넘어지는 경우가 많기때문에 위험하거나 무섭지않을까도 생각했었는데 기술을 알려주시기 전에 워밍업과정에서 구르기와 낙법에 대한 사항을 잘 숙지하면서 그 과정에서도 역시나 굉장히 친절하시고 자세하게 알려주시다보니 그것 역시 너무 재미있으며 이것을 통해 안전하게 내 몸을 보호한다는 생각을 가질 수 있게 되어 좋습니다!

    3.익스트림 스포츠를 좋아하신다면 강추입니다!ㅎㅎ
    순발력을 요구하고 끊임없이 기술을 배우는 과정, 그리고 워밍업과정에서 전신을 다 사용하다 보니 운동량이 많아서 내가 정말 하드한 운동을 좋아하신다 하면 정말 강추입니다! 게다가 마냥 힘들기만 한게 아니고 메치기나 기술을 성공시켰을때의 쾌감이 정말 너무나 짜릿합니다!

    앞으로도 기회가 되는대로 수강하겠습니다!! 감사합니다
  • 원근희 2022-12-06 02:49 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    즐겁고 유익하였습니다! 유도가 생각보다 굉장히 액티비티하고 심오한 운동이라는것을 깨닫게 되어 그 매력에 깊이 빠진것같네요! 크루님들도 너무나 재미있고 쉽게 가르쳐주시고 초보자입장에서 이해 잘 되게 설명도 해주셔서 너무 감사드렸습니다! 다음번에도 기회가 된다면 꼭 참여해보고 싶습니다!
  • 윤인성 2022-11-28 18:21 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    멋진 유도 선생님분의 밀착마크 수업 덕분에 여러가지 기본기와 기술을 배울 수 있었습니다 👍
  • 액티비티 참가 후 크루장 후기를 작성하시면
    현금처럼 쓸 수 있는 1000 포인트를 드립니다!
프로그램

[동대문] 11/19(토) 재밌는 전신운동 너도? 유도한판!

 

안녕하세요 여러분!!😎

엑스크루 유도 크루 원찬준이에요~🤼‍♀️

 

요즘 날씨가 추워져서 야외활동이 힘드시죠..😥

그렇다면 이번에는 실내에서 유도한판 어떠신가요?!

 

유도는 전신운동이고 무산소운동에요! 단체운동이라는 장점도 있죠~~

전신의 근력, 유연성, 순발력, 균형감각을 높이는 유술종목으로는 최고랍니다!👍


유머러스한 코치 두 명과 재밌는(FUN) 전신운동을 시작해 볼까요?

 

KakaoTalk_20221121_220903613_02.jpg

 

 

내생애 첫 유도 매력포인트⭐ ①


<내 몸을 지키는 호신술😎>


사건 사고가 끊이지 않는 시대를 살아가고 MZ세대를 위해 
스스로 몸을 보호할 수 있게 해드립니다!

 

어렵게 느껴지는 유도를 보다 친근하게 체험할 수 있고, 
전문적인 기술을 쉽고 빠르게 익힘으로써 
바로 실전으로 이어질 수 있도록 제대로 된 호신술을 가르쳐 드립니다. 
유도를 배우면 다칠까 봐 걱정이 돼서 시작하기를 망설이시는 분들이 많지만
실제로 배워보면 오히려 몸을 보호할 수 있답니다~~👍

 

유도.png

 

 

내생애 첫 유도 매력포인트⭐ ②


<전신운동으로 운동 능력 향상💪>


유도에 도움이 되는 기초체력 및 몸풀기를 통해

평소에 안 쓰는 근육을 풀어드립니다!
안 쓰는 근육들을 사용하게 되면서

기초 체력 및 신체 능력이 향상 되는 것을

몸소 체험하실 수 있습니다.😍

 

전신.png

 

 

내생애 첫 유도 매력포인트⭐ ③

 

<운동을 재밌게 웃으면서😆>


요즘 삶에 지쳐 활기를 잃으신 분들에게

밝고 긍정적인 에너지를 유도를 통해 채워드리겠습니다.😄

유도를 배우면서 땀도 흘리고 스트레스도 풀어봐요!!

 

함께.png

 

 

● 프로그램 소개 ●

 

[집결 예정지]

서울 동대문구 답십리동 542-4

3층 와와유도장

 

[진행 일자/ 시간]

11/19(토)

19:00~20:15

 

 

<주의사항>

 

* 해당 프로그램 참여 시 촬영된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용될 수 있습니다.

* 프로그램 시작시간을 지나서 참석하시는경우에 해당되는 불이익은 책임지지 않습니다.

* 개인부상의 특히 주의해주시고, 과도한 개인 행동은 자제해주시기 바랍니다.

 

KakaoTalk_20221012_110630273.jpg

크루원 준비물
✅트레이닝 복장
✅티셔츠 (도복착용시필요)
✅각 신체부위 보호대
포함사항
⭕도복대여 가능 (3가지 사이즈 참조)
사전질문에 사이즈를 알려주세요!
[소 (150~165), 중 (170~180), 대 (180~)]
일정안내
1일차
19:00~20:20 80분 소요
수업일정 및 프로그램
1.첫인사 지도자소개 수업내용설명
2.준비운동> 조깅 가볍게 5바퀴 스트레칭(손.발목돌리기 목돌리기 허리돌리기 등)
>구르기 (앞구르기.뒤구르기.다리벌려앞구르기.다리벌려뒤구르기. 앞으로기어가기.뒤로기어가기.옆으로 튕겨가기)
3. 기초체력
유도기술 쓰임새의 따라 각부위 근력 .근지구력 훈련이 필요함(설명)
>2인1조 뛰어넘기.다리사이빠져 뛰어넘기.외발뛰어넘기.전체손잡고 강강수월래 토끼뜀 10회.밀어올리기)
4. 기술(모두걸기) 아시바라이. 낙법(측방낙법)
>기술영상시청(구비완료)
>기술설명 >실습>메치기(측방낙법배운후)
5. 호신술(여성대상)
현실적호신술
밭다리후리기>낭심가격 또는 눈찌르기
모두걸기>낭심가격 또는 눈찌르기
6. 미니게임
2팀으로 경기장 밖으로 밀어내기
외발유도 한다리들고 유도대련
양말뺐기 (순발력.심리싸움)
7. 정리운동
스트레칭
집결장소
서울 동대문구 답십리동 542-4 3층 와와유도장
환불 규정
액티비티 환불규정
결제 후 1시간 이내 취소 요청 시 무료 취소 가능합니다.
그 이후에는 엑스크루 환불 규정이 바로 적용됩니다.
액티비티 시작일 기준 7일 전 이내에 결제 시 신중히 결제해 주시길 바랍니다.

- 액티비티 시작 7일 전 취소 시 : 전액 환불
- 액티비티 시작 2일~6일 전 취소 시 : 결제 금액의 50% 환불
- 액티비티 시작 1일 전 취소 시 : 결제 금액의 20% 환불
- 액티비티 시작일 이후 취소 시, 또는 당일 불참 : 환불 불가
※ 우천 시 : 참가자 선택으로 인한 취소 시 환불 규정에 따름
L 크루가 행사 당일 판단하여 취소 시 우천 취소 100% 환불 진행
L 주말 우천 취소 시 차주 평일에 환불 예정

*야외에서 진행되는 프로그램은 진행 시간에 시간 당 10mm 이상 우천 시 우천취소 됩니다.

환불 신청 방법
1. xCREW 계정으로 로그인
2. 메뉴 - 나의 예약현황
3. 취소를 원하는 액티비티 상세 정보 버튼 - 취소
※ 결제 수단에 따라 환불 예정

★프로그램 시작 6일 이전 취소를 원하실 경우 xCREW(1566-3299) 또는 카카오 플러스 친구(https://url.kr/5jzx7e)로 환불 요청 해주시길 바랍니다.

※ 다 회차 액티비티의 경우 50% 이상 일정이 진행 된 경우 환불이 불가합니다.
※ 다 회차 액티비티의 경우 남은 회차(정상가 기준)를 제외한 금액의 80% 환불 해드립니다.
[정상가 * (액티비티 참여 횟수 / 전체 액티비티 횟수)의 80% 환불]
※ 다 회차 액티비티는 일시정지 할 수 없습니다.

★환불은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 환불에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.

- 액티비티 금액에 개별 보험은 포함되어 있지 않으며, 사고가 우려되는 프로그램 같은 경우에는 보험 가입을 추천 드립니다.
★보험 가입은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 보험에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.
액티비티 보험
액티비티 금액에 개별 보험은 포함되어 있지 않으며, 사고가 우려되는 프로그램 같은 경우에는 보험 가입을 추천 드립니다.
★보험 가입은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 보험에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.
추천액티비티
마감되었습니다.
결제하기
참여일정 ※ 최소 인원 미달 시, 진행여부는 크루장과 상의 후 결정됩니다.

※ 참여일정 변경 시 XP 및 쿠폰적용이 초기화 됩니다.
※ 참여일정 변경 시 XP 및 쿠폰적용이 다시 적용해주세요.
참여비용
일반 (+ 20,000원)
1

※ 참여비용 변경 시 XP 및 쿠폰적용이 초기화 됩니다.
※ 참여비용 변경 시 XP 및 쿠폰적용이 다시 적용해주세요.
크루원정보
실 명
전화번호
이메일
주소
xCREW XP
나의 XP : 0P
※ XP는 1,000P 이상일 경우, 100단위로 사용이 가능합니다.

필수 조건
연 령 연령제한없음
난이도 짱쉬워
언 어 한국어 (보조언어: 일본어)
언어이해
질문1 유도 경험이 있으신가요?
답변
질문2 해당 프로그램 참여 시 촬영된 사진이나 영상은 엑스크루 마케팅 및 홍보 목적으로 사용될 수 있습니다.
답변
질문3 도복 사이즈를 알려주세요! [소 (150~165), 중 (170~180), 대 (180~)]
답변
결제 수단
환불 규정
액티비티 환불규정
결제 후 1시간 이내 취소 요청 시 무료 취소 가능합니다.
그 이후에는 엑스크루 환불 규정이 바로 적용됩니다.
액티비티 시작일 기준 7일 전 이내에 결제 시 신중히 결제해 주시길 바랍니다.

- 액티비티 시작 7일 전 취소 시 : 전액 환불
- 액티비티 시작 2일~6일 전 취소 시 : 결제 금액의 50% 환불
- 액티비티 시작 1일 전 취소 시 : 결제 금액의 20% 환불
- 액티비티 시작일 이후 취소 시, 또는 당일 불참 : 환불 불가
※ 우천 시 : 참가자 선택으로 인한 취소 시 환불 규정에 따름
L 크루가 행사 당일 판단하여 취소 시 우천 취소 100% 환불 진행
L 주말 우천 취소 시 차주 평일에 환불 예정

*야외에서 진행되는 프로그램은 진행 시간에 시간 당 10mm 이상 우천 시 우천취소 됩니다.

환불 신청 방법
1. xCREW 계정으로 로그인
2. 메뉴 - 나의 예약현황
3. 취소를 원하는 액티비티 상세 정보 버튼 - 취소
※ 결제 수단에 따라 환불 예정

★프로그램 시작 6일 이전 취소를 원하실 경우 xCREW(1566-3299) 또는 카카오 플러스 친구(https://url.kr/5jzx7e)로 환불 요청 해주시길 바랍니다.

※ 다 회차 액티비티의 경우 50% 이상 일정이 진행 된 경우 환불이 불가합니다.
※ 다 회차 액티비티의 경우 남은 회차(정상가 기준)를 제외한 금액의 80% 환불 해드립니다.
[정상가 * (액티비티 참여 횟수 / 전체 액티비티 횟수)의 80% 환불]
※ 다 회차 액티비티는 일시정지 할 수 없습니다.

★환불은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 환불에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.

- 액티비티 금액에 개별 보험은 포함되어 있지 않으며, 사고가 우려되는 프로그램 같은 경우에는 보험 가입을 추천 드립니다.
★보험 가입은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 보험에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.


결제진행 준비중입니다.

잠심만 기다려 주세요.
주식회사 엑스크루 | 관광사업등록번호: 제2020-53호
사업자등록번호 : 850-81-01913 | 통신판매업 신고번호 : 2021-서울강남-01298
대표: 곽상준 | 정보담당자: 조장원 | 전화번호 : 1566-3299
서울시 강남구 도곡로13길 22-1 1,2층