난이도

'나에게 무에타이란 영화에서 본게 전부에요!'
어렸을적 그 흔한 태권도도 안 다녀봤어요!
위 내용에 공감하는 분들이 참여하실 수 있는 난이도입니다. (유경험자는 맞춤 클래스 지도)

• 이제 걸으면서 대화해도 숨이 안 차요
• 액티비티를 좀 더 즐겨보고 싶어요
• 그래도 조금씩 운동 해보려고 노력하고 있어요

이런 걸 얻을 수 있어요

• 국가대표 무에타이 크루장에게 무에타이를 배울 수 있어요
• 적절한 밸런스로 다이어트에 효과적입니다
• 호신술 탑재로 밤길이 무섭지 않아요

크루장 소개

안녕하세요 티클럽 무에타이 관장 최석희 크루장입니다! 무에타이가 좋아서 열심히 하다보니 국가대표까지 되었어요! 제가 사랑하는 무에타이를 널리 알리고 싶어 엑스크루 크루장까지 하게 되었습니다! 남녀노소 누구나 안전하게 배울 수 있게 도와드리겠습니다!

액티비티 소개

여러분~ 무에타이라고 들어보셨나요~? 무에타이는 고대 1000년의 역사를 지닌 태국의 전통 무술인데요~! 전쟁무술로 시작이 되었으나, 지금은 남녀노소 누구나! 안전하게 배울 수 있게 스포츠화 된 무술이랍니다!

처음 수업을 나가기 전 가벼운 워밍업 트레이닝과 스트레칭을 한 후 무에타이 수업이 진행이 됩니다 . 기본스텝 - 주먹 치는법 - 미들킥 - 니킥 - 엘보 등의 기술을 배우고 미트 트레이닝으로 타격도 해 본다면 운동도 되고 스트레스도 저 멀리 날려 보낼 수 있습니다 !

글러브와 보호구가 모두 준비되어 있으니 여러분은 운동복과 열정~~~! 만 챙겨 와 주시면 됩니다!
여성분들도 실생활에서 사용가능한 동작들! 내 몸을 지킬 수 있는 호신동작들을 친절하고 섬세하게 알려드려요!

[11월 진행 가능 일자/ 시간]

20일 ~ 24일

27일 ~ 30일

수업시간:

오후2시30분 ~ 오후3시30

오후6시 ~오후7시

오후7시30분. ~오후8시30분

오후 9시 ~ 오후10시

주의사항

• 해당 프로그램 참여 시 촬영 된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용 될 수 있습니다
• 프로그램 시작 시간을 지나 참석하시는 경우 해당 되는 불이익은 책임지지 않습니다

엑스크루 기획전