| 진행일자 |
11월 01일 (수)
PM06:00 ~
11월 01일 (수)
PM09:30
|
|---|---|
| 진행시간 | 2시간 |
| 집결장소 | 서울 송파구 석촌동 296-9, 몽촌토성역 1번출구 앞 광장 (자세한 위치는 카카오 톡방에서 전파) |
| 참여인원 | 최대 10명 (최소 2명 이상) |
| 포함사항 |
⭕ 러닝 리딩, ⭕ 그릭요거트 6000원 상품권 (음료로 교체 가능) |
| 불포함 | ❌ 개인 추가 경비 |
| 제공언어 | 한국어 (보조언어: 한국어) |
| 참여연령 | 만19세 이상 |
-
노은상 2024-01-09 13:29 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★너무 친절하게 잘 해주시고 분위기를 이끌어 주시며, 사진도 최선을 다해서 찍어주시며 편안한 분위기와 같이 한 일행분들도 다 좋은신 분이라 즐겁게 다녀오게 되었네여. 너무너무 감사합니다.
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액티비티 참가 후 크루장 후기를 작성하시면
현금처럼 쓸 수 있는 1000 포인트를 드립니다!
그릭요거트 덕후 모여라, 올림픽 공원 러닝 후 깔끔하게 요거트
서울 러닝의 성지 중 하나, 올림픽 공원은 지금 단풍 절정이라는 사실, 아시나요? 서울 올림픽 공원에서 단풍 구경하면서 러닝 즐기실 크루원분들을 모집합니다!! 끝나고 깔끔 담백한 그릭요거트도 즐길 수 있다는 사실!!!
이런 분들께 추천해요
그릭 요거트를 좋아하시는 분
달리기를 시작해 보고 싶으신 분
일상 속 가벼운 운동이 필요하신 분
난이도
러닝 경험, 체력이 부족해도 괜찮습니다! 러닝 초보자를 위한 액티비티이니 부담없이 참여하세요~
- 조금만 움직여도 숨차고 다리가 후들거려요
- 액티비티는 시도조차 안해봤어요
- 그래서 이제 한번 시작하려고 해요
이런 걸 얻을 수 있어요
- 단풍 절정인 올림픽 공원을 구경할 수 있어요
- 운동할 때 궁금했던 내 몸의 신호가 있다면 무엇이든 물어 볼 수 있어요
- 기분 좋게 운동하고 그릭요거트로 건강한 단백질 보충할 수 있어요
크루장 소개
안녕하세요 산을 사랑하는 진하늘 크루장 입니다. 2020년 3박 4일의 트레킹 이후 시작된 산 사랑, 4년째 전국 방방곡곡 산을 떠돌며 등산, 트레일러닝, 플로깅, 백패킹 등 산에서 할 수 있는건 모두 즐기는 중입니다!! 이번에는 러닝액티비티로 여러분을 찾아뵙는데요, 부상걱정은 No! 물리치료사로서 준비 운동부터 마무리 운동까지 신경써서 진행하겠습니다!!
액티비티 소개
올림픽공원 평화의 문에서 공원 내 길을 따라 잔디광장, 88호수, 나홀로 나무를 모두 담은 코스로 4.5km를 달립니다. 준비 운동과 마무리 운동은 당연히 필수! 날씨가 쌀쌀한 만큼 충분히 열을 내고 달려야 안전하게 러닝을 즐길 수 있어요!!
근손실은 No! 달리기 후 건강한 그릭요거트로 단백질 보충하며 활동을 마무리합니다. 그릭 요거트 100g엔 우유보다 단백질이 3배 이상 더 많다는 사실, 알고 계신가요?? 유산소는 근손실? 우리는 그릭요거트로 근이득 보면서 운동해봐요!!
주의사항
- 해당 프로그램 참여 시 촬영 된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용 될 수 있습니다
- 프로그램 시작 시간을 지나 참석하시는 경우 해당 되는 불이익은 책임지지 않습니다
엑스크루 기획전
✅ 개인 식수
✅ 겉옷
⭕ 그릭요거트 6000원 상품권 (음료로 교체 가능)
18:10~18:20 소개 및 준비 운동
18:20~19:00 4.5km 달리기
19:00~19:10 마무리운동
19:10~19:30 그릭요거트 보충 및 해산
그 이후에는 엑스크루 환불 규정이 바로 적용됩니다.
액티비티 시작일 기준 7일 전 이내에 결제 시 신중히 결제해 주시길 바랍니다.
- 액티비티 시작 7일 전 취소 시 : 전액 환불
- 액티비티 시작 2일~6일 전 취소 시 : 결제 금액의 50% 환불
- 액티비티 시작 1일 전 취소 시 : 결제 금액의 20% 환불
- 액티비티 시작일 이후 취소 시, 또는 당일 불참 : 환불 불가
※ 우천 시 : 참가자 선택으로 인한 취소 시 환불 규정에 따름
L 크루가 행사 당일 판단하여 취소 시 우천 취소 100% 환불 진행
L 주말 우천 취소 시 차주 평일에 환불 예정
*야외에서 진행되는 프로그램은 진행 시간에 시간 당 10mm 이상 우천 시 우천취소 됩니다.
2. 메뉴 - 나의 예약현황
3. 취소를 원하는 액티비티 상세 정보 버튼 - 취소
※ 결제 수단에 따라 환불 예정
★프로그램 시작 6일 이전 취소를 원하실 경우 xCREW(1566-3299) 또는 카카오 플러스 친구(https://url.kr/5jzx7e)로 환불 요청 해주시길 바랍니다.
※ 다 회차 액티비티의 경우 50% 이상 일정이 진행 된 경우 환불이 불가합니다.
※ 다 회차 액티비티의 경우 남은 회차(정상가 기준)를 제외한 금액의 80% 환불 해드립니다.
[정상가 * (액티비티 참여 횟수 / 전체 액티비티 횟수)의 80% 환불]
※ 다 회차 액티비티는 일시정지 할 수 없습니다.
★환불은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 환불에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.
- 액티비티 금액에 개별 보험은 포함되어 있지 않으며, 사고가 우려되는 프로그램 같은 경우에는 보험 가입을 추천 드립니다.
★보험 가입은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 보험에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.
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결제진행 준비중입니다. 잠심만 기다려 주세요. |
