진행일자 |
11월 27일 (월)
PM08:00 ~
11월 27일 (월)
PM09:10
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진행시간 | 1시간 10분 |
집결장소 | 서울 광진구 자양동 73-2, 뚝섬유원지역 3번출구 |
참여인원 | 최대 16명 (최소 2명 이상) |
포함사항 |
⭕ 러닝 자세교정 ⭕ 차량 짐보관 ⭕ 비카인드 에너지바 ⭕ 생수 1병 |
불포함 | ❌ 포함사항 외 일체 |
제공언어 | 한국어 (보조언어: 한국어) |
참여연령 | 만19세 이상 |
백지훈
5 (52)
프로필 보기
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김민서
2024-06-13 17:04 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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다인
2024-06-05 12:26 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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장미선
2024-06-05 10:16 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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양예지
2024-02-16 22:44 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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이형주
2024-02-06 07:54 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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주법 교정과 체형 문제를 보완해주는 물리 티칭 런!
춘마 제마 계속되는 마라톤 일정! 이번만 뛰고 끝낼게 아니니 마라톤 대비만큼 사후관리도 중요한데요! 제마 끝난 직후 물리치료사 백쌤과 티칭런 어때요?
이런 분들께 추천해요
본인의 주법에 불만이 있으신 분들
체형 교정의 필요성이나 운동할 때 불편함을 느끼신 분들
러닝에 대한 궁금점을 공유하고 싶은 분들
난이도
경험이 없어도 참여가 가능해요. 관심만 있다면 누구나 해볼 수 있어요. 이제 막 취미를 가지려던 참이였어요. 라고 생각하시는 크루원 분들을 위해 딱 알맞는 난이도의 프로그램입니다!
이런 걸 얻을 수 있어요
크루장 소개
안녕하세요, 백쌤입니다~! 저는 러닝에 입문한 지는 10년이 넘었습니다. 엄청 잘 뛰진 않지만 무릎이나 발목,허리에 무리가 가지 않게 '잘' 뛰려고 하고 있습니다. 어떤 운동이든 기초를 잘 쌓아야 흔들림없이 성장할 수 있습니다. 여러분의 기초를 만들어 드릴게요!
액티비티 소개
마라톤 리커버리 목적이 아니어도 괜찮아요! 기존에 진행했던 티칭런들처럼 부상을 예방할 수 있는 포인트도 다룰거니까요!
소수 인원으로 진행되기에 1:1로 나누는 대화도 가능하며 원포인트 교정으로 구성되어있습니다. 속도 경쟁보다는 fun run을 하면서 스트레칭과 자세 교정 꿀팁을 얻어가세요!
주의사항
결제진행 준비중입니다. 잠심만 기다려 주세요. |
불균형 체크와 솔루션까지! 너무 좋았습니다~