진행일자 |
08월 22일 (목)
PM07:30 ~
09월 12일 (목)
PM09:00
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진행시간 | 90분 |
집결장소 | 부산 동래구 종합운동장로 29, 부산아시아드 보조경기장 |
참여인원 | 최대 10명 (최소 5명 이상) |
포함사항 | ⭕러닝 클래스 진행 |
불포함 | ❌포함사항 외 지출 |
제공언어 | 한국어 (보조언어: 한국어) |
참여연령 | 연령제한없음 |
정지영
5 (22)
프로필 보기
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강민지
2024-08-02 15:12 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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이호영
2024-08-02 13:17 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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최진영
2024-08-02 07:41 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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조민규
2024-02-09 20:28 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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김주영
2024-02-04 22:41 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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매주 (목) 러닝 전문가에게 배우는 4주 부산 런클래스 #초급반
안녕하세요! 부산 런클래스 진행을 맡은 정지영 크루장입니다.
FunRun으로 즐기시는 러너분, 마라톤이나 러닝대회를 준비하는 분들, 모든 분께 가장 중요한 건 바로 안전!! 엘리트 선수 출신의 크루장에게 배우는 집중 러닝 클래스에서 정확한 자세와 호흡법 등 러닝의 모든 것을 배워보세요!!
이런 분들께 추천해요
정확하고 안전한 러닝자세를 배우고 싶은 분들
러닝대회, 마라톤에 도전하고 싶은 분들
러닝 습관을 만들고 엑스크루 부산 러닝 커뮤니티에 참여하고 싶은 분들
난이도
러닝의 A 부터 Z까지 입문자의 시선으로 천천히 알려드리겠습니다.
부족한 체력은 저와 훈련하면서 천천히 키워나가요!!
이런 걸 얻을 수 있어요
크루장 소개
엑스크루 정지영 코치입니다. 최근 들어 즐기면서 달리는 펀런(Fun Run)을 시작하는 분들이 참 많으신데요.
개인적으로 올바른 달리기를 할 수 있어야 부상 없이 오래 즐길 수 있다고 생각해 4주 러닝 클래스를 만들었습니다.
이번 클래스는 다 같이 모여 즐겁게 러닝을 하는 주목적이 아닌 전문 교육으로 자세 및 주법 교정, 부상 방지를 최우선으로 하는 교육 목적에 있습니다.
러닝에 자신 없으신 분, 초보자분들, 러닝 실력을 올리고 싶은 런린이 분들 환영합니다.
액티비티 소개
이번 러닝클래스를 통해 기초부터 천천히 다잡고, 올해 또는 내년 러닝 대회, 혹은 건강한 러닝 습관 만들기를 목표를 잡아보는 건 어떨까요? 육상 선수로 활동하던 경험을 바탕으로 부상을 방지하는 러닝, 체력을 아끼면서 오래 달릴 수 있는 러닝 등 여러 꿀팁도 전수해 드리겠습니다.
부산 아시아드 보조경기장에서 진행하는 이번 러닝클래스는, 초보자를 기준으로 클래스를 진행하기 때문에 체력, 실력이 부족해도 부담 없이 참여할 수 있습니다. 다른 분들께 방해가 될까 러닝크루 혹은 동호회에 참여 못하신 분들, 러닝 할 때마다 무릎, 종아리가 아프던 분들, 4주 런클래스를 통해 안전하고 즐거운 Fun Run 라이프 준비해볼까요?
주의사항
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