크루장소개
2019년 부터 마라톤을 시작해서 지금은 러닝외에
등산, 헬스(웨이트), 클라이밍, 필라테스, 액티비티 등
다양한 스포츠 활동을 하고 있습니다!
기록단축에 욕심과 목표가 있고 그 만큼 부상없는 러닝을 즐기고자
보강운동 및 스트레칭을 꾸준히 하고 있습니다.
10k - 40:39(영등포연맹🥇여자1위)
41:48(22'손기정 30대3위)
h - 1:32:08(23'서울하프🥇여자4위)
f - 3:18:07(23'동아마라톤)
롯데타워 스카이런 - 24:28 (23'🥇여자1위)
등산, 헬스(웨이트), 클라이밍, 필라테스, 액티비티 등
다양한 스포츠 활동을 하고 있습니다!
기록단축에 욕심과 목표가 있고 그 만큼 부상없는 러닝을 즐기고자
보강운동 및 스트레칭을 꾸준히 하고 있습니다.
10k - 40:39(영등포연맹🥇여자1위)
41:48(22'손기정 30대3위)
h - 1:32:08(23'서울하프🥇여자4위)
f - 3:18:07(23'동아마라톤)
롯데타워 스카이런 - 24:28 (23'🥇여자1위)
경력 및 전문성
생활스포츠지도자 보디빌딩 2급
63빌딩 계단오르기 수직마라톤 여자 2위
롯데월드타워 스카이런 여자 1위
서울하프마라톤 여자 2위
63빌딩 계단오르기 수직마라톤 여자 2위
롯데월드타워 스카이런 여자 1위
서울하프마라톤 여자 2위
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이승진 2023-01-20 10:13 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★잠수교 업힐 너무 재미있었어요 꾸준히 체력을 길러서 멋진 체형이 되고 싶어요~ 같이 운동 하고 코칭 해주신 모임장님 감사합니다~ -
이승진 2023-01-20 10:12 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★혜란님께서 친절하게 런닝 하시는 것도 알려주시고 초보자를 위해 런닝 속도 맞춰주셔서 너무 좋았습니디~ 반포 한강 보면서 운치 있게 뛰는게 너무 멋져요~ 다음에도 열어주세요!!
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유혜리 2023-01-15 10:12 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★참석 못해 아쉬웠지만 담에 꼭꼭 참여하고 싶어요ㅜㅜ!!! -
김성진 2023-01-14 16:54 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★크루님 덕분에 제대로 운동하고 가요ㅎㅎ자세 꼼꼼히 봐주시고 부족한 부분도 잘 알려주시고 정말 좋았습니다! 다들 추천드려요~~~ -
이승진 2023-01-11 21:07 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★다이어트의 신~ 1월 신년 살빼자고 약속한 사람 모두 오세요!!!
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이승진 2023-01-11 18:53 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★올해 다이어트 할사람 혜란 크루님에게 오셔요~~
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이송화 2023-01-09 13:40 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★시간 가는줄 몰랐어요ㅎ 꼼꼼히 자세 봐주셔서 하체자극 제대로ㅋㅋㅋ 담날 러닝할때도 도움됐어요 자극빡!ㅋㅋ -
조민영 2023-01-08 20:25 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★한시간동안 엉덩이운동제대로했어요
선생님도 정성껏잘가르쳐주시고
다음에또 참가하고싶은 크루였어용 -
Gr 2022-12-24 15:11 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★한동작 한동작 꼼꼼하고 친절하게 봐주셔서 간만에 운동 제대로 하고 많이 배울 수 있었습니다:) -
김준수 2022-12-18 14:58 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★아쉬움 없는 시간.. 갖고 있는 거 다 불태웠습니다.. ㅎㅎ