크루장소개
2019년 부터 마라톤을 시작해서 지금은 러닝외에
등산, 헬스(웨이트), 클라이밍, 필라테스, 액티비티 등
다양한 스포츠 활동을 하고 있습니다!
기록단축에 욕심과 목표가 있고 그 만큼 부상없는 러닝을 즐기고자
보강운동 및 스트레칭을 꾸준히 하고 있습니다.
10k - 40:39(영등포연맹🥇여자1위)
41:48(22'손기정 30대3위)
h - 1:32:08(23'서울하프🥇여자4위)
f - 3:18:07(23'동아마라톤)
롯데타워 스카이런 - 24:28 (23'🥇여자1위)
등산, 헬스(웨이트), 클라이밍, 필라테스, 액티비티 등
다양한 스포츠 활동을 하고 있습니다!
기록단축에 욕심과 목표가 있고 그 만큼 부상없는 러닝을 즐기고자
보강운동 및 스트레칭을 꾸준히 하고 있습니다.
10k - 40:39(영등포연맹🥇여자1위)
41:48(22'손기정 30대3위)
h - 1:32:08(23'서울하프🥇여자4위)
f - 3:18:07(23'동아마라톤)
롯데타워 스카이런 - 24:28 (23'🥇여자1위)
경력 및 전문성
생활스포츠지도자 보디빌딩 2급
63빌딩 계단오르기 수직마라톤 여자 2위
롯데월드타워 스카이런 여자 1위
서울하프마라톤 여자 2위
63빌딩 계단오르기 수직마라톤 여자 2위
롯데월드타워 스카이런 여자 1위
서울하프마라톤 여자 2위
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황인상 2022-12-16 15:19 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★ -
이주영 2022-12-12 10:32 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★따뜻한 실내 쾌적한 환경에서 힙업&하체운동을 배울 수 있어서 좋았어요! -
이승진 2022-12-11 15:10 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★힙업의 1인자 👏👏👏 하체 운동 최고!! -
윤지원 2022-11-27 00:28 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★한명한면 꼼꼼하게 봐주시고 확실히 자극오는것이 느껴져요.오래 앉아있는 직업이다보니 하체 운동을 해야겠다는 생각만 가지다가 해보았는데 운동 하는건 체력이 따라주지 못해서 힘들었지만 너무 좋았어요!다음날 근육통이 생각한것보다 아프게 찾아오셨으나 폼롤러로 열심히 문질렀더니 괜찮아졌어요.하체운동 추천추천!! -
문종열 2022-10-17 07:37 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★이렇게 가끔씩 밖에서 맨몸운동해도 정말 좋은거 같습니다. 상세하게 잘 알려주시고 친절하고 너무 좋으세여!!!
근력강화를 더 하기위해 또 와야겠어여
정말 감사합니다. ~~ -
김설애 2022-10-02 17:47 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★불나는 엉덩이와 허벅지! 밴드 종류가 다양해서 저같은 운동 쪼렙들도 할 수 있어요! 땀흘리고 나니 너무 좋아요!
한명 한명 친절하게 붙잡아주고 알려줘서 좋아요!! -
이고운 2022-09-28 10:48 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★수업이 맛있고 엉덩이가 친절해요~! 운동 프로그램 다양하고 운동 제대로 잘 시켜주십니다ㅎ 첫 액티비티 때 재미있어서 또 참가했어요. 나중에 또 올게오~💖 엉덩이 잘 부탁드려요😆 -
손영식 2022-09-19 00:26 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★친절하게 한명 한명 잘 가르쳐 주시고, 장소도 잘 선택해주셔서 너무 좋았습니다~ -
김학수 2022-09-18 19:55 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★운동완전되고 좋았습니다! -
오동렬 2022-09-15 16:27 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★오랜만에 서울숲에서 운동해서 기분이 좋았고 밴드를 통해서 하체운동하다보니 하체 보강 된거같고 좋았슴당 😆😆
👍🏻👍🏻👍