안녕하세요, 필라테스 & 요가 강사 ⌜박지원⌟ 입니다 :)
회원님들은 다양한 목적으로 운동을 시작하게 됩니다.
• 정말 몸이 안좋아서
• 운동을 너무 좋아해서
• 스트레스를 풀기 위해서
• 자세 교정을 위해서
등등 우리는 다양한 이유로 '운동' 이란 걸 해봐야지 하면서 접근하게 되죠 !
하지만, 우리의 몸은 다양한 체형을 가지고 있고, 성향도 다르며, 선호하는 운동 방식과 필요한 운동 강도까지 모두 다를 수 밖에 없습니다.
그렇기에 !
좋은 강사를 만나야 운동의 재미도 알고 내 몸이 변화되는 뿌듯함도 느낄 수 있습니다.
저와 만나는 시간 동안 어떠한 강요나 스트레스 없이 재미있고 부상없이 그리고 뿌듯하게 운동하고 가는 시간이 되길 바랍니다💛
더불어 ⌜매트⌟ 만 있다면 어디서나 스트레칭과 운동을 할 수 있도록 혼자서도 몸 쓰는 방법을 알려드릴게요 !
내 몸을 내가 알고 스스로 돌보는 일은 멋진 일이거든요💛
모두가 매트 위에서 자유롭게 몸을 움직이고, 마음도 몸도 건강해졌으면 좋겠습니다🙏🏻
-LASALLE DANCE COLLEGE 무용 전공
-국제 필라테스지도자협회 매트/기구 자격증
-요가문 요가지도자 자격증
-전 한예종라라라발레학원 실장
-전 끌로에 필라테스오전, 오후 그룹 파트
-현 약수 마인필라테스 개인레슨
-현 더프라자 한남센터 개인&그룹
-CF/MV/DRAMA 출연 다수
-KBS 드라마 ‘삼남매가 용감하게’ 필라테스 자문
기업 특강/ 루프탑 필라테스/ 발레핏 수업다수