안녕하세요, 여러분! 반갑습니다 :)
저는 요가를 좋아하고, 다른 분들과 요가를 나누는 것도 좋아하는 요가 강사 고서연입니다.
몸을 움직이며 나 자신과 대화해 보신 적 있으신가요?
요가는 ‘움직이는 명상’이라고도 불리는데요.
요가 동작에 하나씩 접근해가면서
평소에 너무 바빠서, 또는 너무 번잡해서 들리지 않던
내 마음 속 깊은 곳의 목소리를 듣고 싶으시다면,
저와 함께 해요.
저는 요가를 시작하고 난 이후에 보다 더 제 삶에서 누리고 있는 행복과 건강한 에너지에 감사하게 되었어요.
그리고 요가를 나누며 제가 좋아하는 사람들과 함께 행복하고 건강하고 싶어 요가 지도자 과정을 공부했습니다.
하나뿐인 나 자신과 온전히 대화하고,
호흡이 이끄는 만큼 내 몸을 움직이고,
수련 후의 충만함과 감사함을 느끼고 싶으시다면
저와 함께 요가 수련 해보시는 것, 어떠세요?
🤍
그리고 저는 자연을 가까이 하는 것을 좋아해서
등산도 즐겨 하고 저만의 인생샷 스팟도 갖고 있어요!
요가&등산에 관심 있는 분들은 함께해주세요. ☺️