크루장소개
안녕하세요, 여러분! 반갑습니다 :)
저는 요가를 좋아하고, 다른 분들과 요가를 나누는 것도 좋아하는 요가 강사 고서연입니다.
몸을 움직이며 나 자신과 대화해 보신 적 있으신가요?
요가는 ‘움직이는 명상’이라고도 불리는데요.
요가 동작에 하나씩 접근해가면서
평소에 너무 바빠서, 또는 너무 번잡해서 들리지 않던
내 마음 속 깊은 곳의 목소리를 듣고 싶으시다면,
저와 함께 해요.
저는 요가를 시작하고 난 이후에 보다 더 제 삶에서 누리고 있는 행복과 건강한 에너지에 감사하게 되었어요.
그리고 요가를 나누며 제가 좋아하는 사람들과 함께 행복하고 건강하고 싶어 요가 지도자 과정을 공부했습니다.
하나뿐인 나 자신과 온전히 대화하고,
호흡이 이끄는 만큼 내 몸을 움직이고,
수련 후의 충만함과 감사함을 느끼고 싶으시다면
저와 함께 요가 수련 해보시는 것, 어떠세요?
🤍
그리고 저는 자연을 가까이 하는 것을 좋아해서
등산도 즐겨 하고 저만의 인생샷 스팟도 갖고 있어요!
요가&등산에 관심 있는 분들은 함께해주세요. ☺️
저는 요가를 좋아하고, 다른 분들과 요가를 나누는 것도 좋아하는 요가 강사 고서연입니다.
몸을 움직이며 나 자신과 대화해 보신 적 있으신가요?
요가는 ‘움직이는 명상’이라고도 불리는데요.
요가 동작에 하나씩 접근해가면서
평소에 너무 바빠서, 또는 너무 번잡해서 들리지 않던
내 마음 속 깊은 곳의 목소리를 듣고 싶으시다면,
저와 함께 해요.
저는 요가를 시작하고 난 이후에 보다 더 제 삶에서 누리고 있는 행복과 건강한 에너지에 감사하게 되었어요.
그리고 요가를 나누며 제가 좋아하는 사람들과 함께 행복하고 건강하고 싶어 요가 지도자 과정을 공부했습니다.
하나뿐인 나 자신과 온전히 대화하고,
호흡이 이끄는 만큼 내 몸을 움직이고,
수련 후의 충만함과 감사함을 느끼고 싶으시다면
저와 함께 요가 수련 해보시는 것, 어떠세요?
🤍
그리고 저는 자연을 가까이 하는 것을 좋아해서
등산도 즐겨 하고 저만의 인생샷 스팟도 갖고 있어요!
요가&등산에 관심 있는 분들은 함께해주세요. ☺️
경력 및 전문성
2022 빈야사요가 지도자 과정 수료 (비하요가)
2022.12 ~2023. 1 디앤엠필라테스&요가 강의
현재 1:1 Private Yoga Lesson 진행
⛰️한라산, 아차산, 용마산, 청계산, 인왕산, 관악산 등
취미 등산 다수
⛰️운동 클럽 활동 중
2022.12 ~2023. 1 디앤엠필라테스&요가 강의
현재 1:1 Private Yoga Lesson 진행
⛰️한라산, 아차산, 용마산, 청계산, 인왕산, 관악산 등
취미 등산 다수
⛰️운동 클럽 활동 중
-
김보련 2023-12-08 08:57 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★매우 매서운 바람이 부는 날씨였지만 즐겁게 수업듣고 따뜻한 스프로 몸도 녹이며 편안한 대화 나누는 시간이 참 좋았어요:) 강사님의 따수운 마음씨에 세번감동 -
김효정 2023-05-18 11:33 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★요가를 처음 접해보는 왕초보도 잘 따라갈 수 있는 수업이었어요♡ -
김성진 2023-05-04 17:33 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★친절히 알려주셔서 힐링되는 시간 잘 보냈습니다. 감사합니다! -
이송화 2023-04-19 23:30 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★몸도 풀리고 힐링되는 시간이었습니다ㅎ -
오빛나 2023-04-16 15:47 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★지도는 차분하지만 열정넘치는 포토타임까지 🙏🙏 -
최광민 2023-04-16 13:09 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★재미있었습니다 -
김설애 2023-03-04 17:07 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★같이 호흡하고 내면의 나를 돌아보는 작고 소중한 시간❤️