크루장소개
안녕하세요! HMR 러닝크루를 운영하는 이주연입니다! HMR 크루는 약 80명 정도 되며 하남 전지역과 더불어 서울강동지역 까지 활동을 하고 있습니다!
러닝을 더 쉽게 더 재미있게 즐기자!를 추구하는 저희 크루는 상시적으로 러닝과 관련된 이벤트들을 기획 진행중 입니다.
또한 매달 2회~4회 가량 진행하는 정기러닝에서 스트레칭부터 워밍업 운동, 러닝 자세 교정, 페이스별 러닝 , 인터벌 러닝등의 체계적인 러닝을 즐길 수 있습니다.
러닝이 처음이라 기초를 다지고 싶으신 분들, 러닝 퍼포먼스를 더 높이고 싶은 분들 모두 환영합니다!
러닝을 더 쉽게 더 재미있게 즐기자!를 추구하는 저희 크루는 상시적으로 러닝과 관련된 이벤트들을 기획 진행중 입니다.
또한 매달 2회~4회 가량 진행하는 정기러닝에서 스트레칭부터 워밍업 운동, 러닝 자세 교정, 페이스별 러닝 , 인터벌 러닝등의 체계적인 러닝을 즐길 수 있습니다.
러닝이 처음이라 기초를 다지고 싶으신 분들, 러닝 퍼포먼스를 더 높이고 싶은 분들 모두 환영합니다!
경력 및 전문성
2023 하남육상연맹회장기 마라톤 10km 여성 1위
2023 하남육상연맹회장기 마라톤 15km 남성 1위 , 2위
2023 하남시 고런하남 1기 크루선정
2021~현재 하남 지역 매주 정기러닝 진행
2023 하남육상연맹회장기 마라톤 15km 남성 1위 , 2위
2023 하남시 고런하남 1기 크루선정
2021~현재 하남 지역 매주 정기러닝 진행
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박다희 2024-07-06 11:42 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★유쾌하고 편안하게 리딩해주신 덕분에 안전산행 다녀왔어요! -
이재규 2024-05-16 15:59 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★러닝 전에 몸풀기부터 전문적이였고 중간 중간 사진도 잘찍어주셔서 정말 재미있었어요 !! 크루장님 최고👍 -
안다정 2024-05-12 20:57 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★런닝크루장 분이 잘이끌어주시고 크루원분들도 너무너무 붙임성이 좋으셔서 즐거웠어요~~!! 운동진행도 스트레칭잘해주시더라구요!! -
서승민 2024-05-12 20:53 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★좋은 날 좋은 프로그램 준비해주셔서 감사합니다:) 열심히 뛰고 맛있게 먹었어요~ -
임태락 2024-04-30 17:32 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★레더와 콘을 이용하여 재밌게 몸 풀고
5k 러닝 및 사진 너무 즐거웠습니다!
어색하지도 않아서 다음에 또 가고 싶어요! -
무아 2024-04-26 10:49 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★올림픽공원은 처음인데 너무 좋았습니다.
즐겁게 러닝했어요~ -
남윤주 2024-04-25 10:22 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★러닝 전 스트레칭과 서킷 트레이닝을 했고, 러닝 후 포토 스팟에서 사진을 찍어주셨다 알찬 일정 다음에 참여 의사율 10000 -
서승민 2024-04-24 21:43 작성☆☆☆☆☆ ★★★★★준비운동부터 철저하게 하고 오키로 즐겁게 달렸습니다. 처음 갔는데도 어색하지 않게 이끌어주셔서 감사합니다:)