크루장소개
안녕하세요. 마라톤 11년차 된 칼페이서 홍성효 입니다 ^^
서울 곳곳의 많은 러닝 코스를 달리면서 그동안의 러닝 코스와 노하우를 공유하고 싶어졌습니다.
많은 분들과 함께 달리며 친해지고 싶어요^^
그리고 코로나로 침체된 자영업자분들의 가게를 섭외하여 많은 홍보런을 진행해보는 것이 제 러닝 목표입니다.
또한 머리부터 발끝까지 구석구석 스트레칭 및 동적체조, 올바른 러닝자세, 러닝화 고르는 노하우 등 알려드릴수 있습니다. 부담없이 많이 물어봐 주세요^^
'12.11~ 러닝시작
'17. 3~'20.10크루고스트 운영진 및 페이서 경력
'19 춘천마라톤 공식 페이스메이커
'19 언더아머 하반기 공식 페이서
'22. 6 안중근평화마라톤 하프 남자 종합 4위 입상
'22 경포마라톤 공식 페이스메이커
'23 서울국제마라톤 풀코스 sub3 명예의전당 (2:56:21)
운동처방사 1급, 스포츠심리상담사 1급 보유
서울 곳곳의 많은 러닝 코스를 달리면서 그동안의 러닝 코스와 노하우를 공유하고 싶어졌습니다.
많은 분들과 함께 달리며 친해지고 싶어요^^
그리고 코로나로 침체된 자영업자분들의 가게를 섭외하여 많은 홍보런을 진행해보는 것이 제 러닝 목표입니다.
또한 머리부터 발끝까지 구석구석 스트레칭 및 동적체조, 올바른 러닝자세, 러닝화 고르는 노하우 등 알려드릴수 있습니다. 부담없이 많이 물어봐 주세요^^
'12.11~ 러닝시작
'17. 3~'20.10크루고스트 운영진 및 페이서 경력
'19 춘천마라톤 공식 페이스메이커
'19 언더아머 하반기 공식 페이서
'22. 6 안중근평화마라톤 하프 남자 종합 4위 입상
'22 경포마라톤 공식 페이스메이커
'23 서울국제마라톤 풀코스 sub3 명예의전당 (2:56:21)
운동처방사 1급, 스포츠심리상담사 1급 보유
경력 및 전문성
'12.11~ 러닝시작
'17. 3~'20.12 크루고스트 운영진 및 페이서 경력
'19 춘천마라톤 공식 페이스메이커
'19 언더아머 하반기 공식 페이서
'21 굿러너컴퍼니 활동
'22. 6 안중근평화마라톤 하프 남자 4위 입상
운동처방사 1급, 스포츠심리상담사 1급 보유
* 10K : 38분 00초
* Half : 1시간 24분 48초
* Full : 2시간 58분 53초
'17. 3~'20.12 크루고스트 운영진 및 페이서 경력
'19 춘천마라톤 공식 페이스메이커
'19 언더아머 하반기 공식 페이서
'21 굿러너컴퍼니 활동
'22. 6 안중근평화마라톤 하프 남자 4위 입상
운동처방사 1급, 스포츠심리상담사 1급 보유
* 10K : 38분 00초
* Half : 1시간 24분 48초
* Full : 2시간 58분 53초
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