[`사당역] 3월 매주 일요일 / 자신감의 원천! 내몸 사용 설명서! 호신술

[사당역] 매주 일요일

자신감의 원천! 

내몸 사용 설명서!

호신술 🦾

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안녕하세요 여러분

엑스크루 호신술 크루 김건우입니다!☺

호신술! 다들 한번쯤 들어는 보셨죠?

늘 새로움을 추구하는 엑스크루에서 '호신술' 프로그램을 오픈합니다!

어디서도 볼 수 없었던 호신술 프로그램! 

자신감은 내 몸에서 부터 나옵니다.

내몸 사용법은 배워야 합니다.

호신술을 이번 기회에 한번 배워보세요.

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나를 보호하는 법 호신술!

매력포인트 ①

<내몸 사용 설명서>

호신. 말 그대로 몸을 보호하는 것입니다.

자신감의 원천은 내 몸 안에서 나오는 것이지요.🙏

무언가를 하는데 두려움이 앞서거나, 용기가 없는 경우

내몸을 잘 사용하는 법을 알면 하나 둘 해결 될거에요.😉

두려움은 극복하는 것이 아닙니다.

두려움은 수용하는 것 입니다.

본인 것으로 만들고 앞으로 나아가는 방향에 대해 

내면을 강하게 만들어봐요. 

거창한 무술이 아닌, 내공을 기르는 수업이 예정되어 있습니다.❗

나를 보호하는 법 호신술!

매력포인트 ②

<실전 호신술!>

먼저 피해자는 누구나 될 수 있습니다. 라는 말을 하고싶어요.

흔히 제일 좋은 호신술은 '도망치는것이다' 라는 말을 합니다!

하지만 이것은 의미가 변색된 부분입니다.

 
진정한 호신술의 방향은 [위험한 상황에서 벗어나는 것] 입니다🔥

상황에서 벗어나기 위해서는

행동을 취하기 이전에 상황을 판단하는 것이 우선이에요!

그러기 위해서는 관련된 이론과 실제 사용할 수 있는 기술을 배워야 해요.

그리고 이러한 방향성은 '당장 써먹을 수 있는' 부분이어야 하죠!🧐

나를 보호하는 법 호신술!

매력포인트 ③

<실제 상황!>

제가 지도하는 이론과 테크닉은 수련자로 하여금 배운것을

그대로 써먹을 수 있는 정말 실전적인 호신술이에요!

실전에는 룰이 없습니다🙏

그렇기 때문에 급소를 가격함에도 망설임이 없어야 하며

정확도와 정밀도가 생명입니다🎯🎯

움직이는 상대를 공격하는 부분은 매우 어려운 부분이며

아무런 기술이 없는 상황에서는 힘조차 제대로 쓸 수 없답니다.🚗

이러한 부분에 대하여 가장 효율적이고 쉬운 기술을

재미를 섞어가며 가르쳐 드릴거에요!!😉

나를 보호하는 법 호신술!

매력포인트 ④

<다이어트!>

그냥 호신술만 배운다고 생각하면 no!

호신술 기술 습득과 함께 유산소 운동도 함께!

다이어트는 즐거움과 함께 자연스럽게!!

실생활에 도움되는 호신술도 배우고

체력단련까지 하는 시간!

한번도 배우지 않은 사람은 있어도

한번만 배우는 사람은 없다고 소문난 호신술!

호신술의 다양한 매력에 빠져보실까요?😘

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● 프로그램 소개 ●

[집결 예정지]

사당역 

[진행 일자/ 시간]

매주 일요일

03/05(일) 15시30분~17시30분

03/19(일),03/26(일) 13시~15시

(추가로 더 진행 합니다!)

[수업내용]

1. 내 몸 사용을 위한 기초적인 원리

(적은 힘으로도 충분히! 초보자도 충분히!)
2. 생활속 도구사용

(손에 잡히는 모든것이 무기가 된다!)
3. 타격 기본

(실전에 룰은 없다!)
4. 강한 정신력

(빠른 상황판단력)
5. 자신감과 자존감

(나 라는 사람의 소중함)

(기본기 훈련)
- 빠져나오는 방법
- 꺾기 및 비틀기
- 강한 힘에 효과적으로 맞서기
- 맨손타격

(응용훈련)
- 사람은 개개인이 모두 다르므로 돌아가면서 훈련. 성별무관!
- 배운 기술 명확하게 체득하기

(방어훈련)
- 흉기대처(나이프, 총기류 포함)
- 무장해제

(타격훈련)
- 기본기 수련
- 효과적으로 타격하는 방법
간단한 세미스파링 및 체험

1. 준비운동 및 웜업(10분)
2. 기술 복습(30분)
3. 이번주의 기술 연습(50분)
4. 배운 기술 응용 및 확장(30분)
5. 활용(이 부분에서 자연스럽게 운동이 될겁니다) (50분)
6. 스트레칭 및 쿨다운(10분)
 

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나를 보호하고 내몸을 잘 사용하는

실전 호신술을 단기간에 습득을 해보세요.

나부터 보호할 수 있어야 남도 보호할 수 있습니다😉

이번 기회에 실전 호신술에 대해 즐겁게 배우고

나 자신을 보호할 수 있는 건강한 사람이 되어봐요!

같은 관심사를 가진 사람들과 함께

소통하며 함께 일상을 공유하는 즐거움은 덤이죠?

나이스한 사람들과 함께 유익한 시간 보내볼까요?😁

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<크루소개>

< 김건우 크루 >

안녕하세요. 호신술 크루 교관 김건우 입니다.
살아감에 있어서 호신술은 반드시 필요합니다.
많은 사람들이 도망가는것이 중요하다고 하지만 도망가는 것만이 능사가 아닙니다.
핵심은 '상황을 판단하고 위험에서 벗어나는 것' 입니다.
"피해자는 누구나 될 수 있습니다."
일반적인 무술이라기 보단 실제 진짜로 사용할 수 있는 기술을 알려드리고 숙달합니다.
휴대폰, 차키, 가방 등 일상생활속의 물품부터 맨손으로 흉기에 대응하고 위험에서 벗어나는 방법을 배웁니다.
스스로를 지키고 소중한 사람을 지키세요.

태권도 3단
칼리 아르니스 lv2
제 1회 사바테 전국대회 일반부 3위(동메달)
유도, 합기도, 복싱 등 여러 무도 세미나 참가
권총 전술 사격 및 경호사격 교육 이수

2019 대한 E.F.R. 교육센터 응급처치 full caurse 이수
2019 방어운전 지도자(한국교통안전교육센터)
2019 특수전사령부 무도민간교관
2019 군 무도심사관 대상 시범(국기원)
2019 국기태권도 시범(국회)
현) 아산 경찰인재개발원 긴급출동 자동차 교관
현) 여성 실전호신술 지도
현) 액션배우 관련 액션 합 코디 및 기술지도

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<주의사항>

* 해당 프로그램 참여 시 촬영된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용될 수 있습니다.

* 프로그램 시작시간을 지나서 참석하시는경우에 해당되는 불이익은 책임지지 않습니다.

* 개인부상의 특히 주의해주시고, 과도한 개인 행동은 자제해주시기 바랍니다.