진행일자 |
09월 24일 (일)
PM02:00 ~
09월 24일 (일)
PM03:00
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진행시간 | 1시간 00분 |
집결장소 | 서울 마포구 마포나루길 467, 서울함공원 옆 잔디밭 |
참여인원 | 최대 10명 (최소 5명 이상) |
포함사항 |
⭕야외 요가 수업 ⭕비카인드 스낵바 2종(프로틴바, 견과류바) |
불포함 | |
제공언어 | 한국어 (보조언어: 한국어) |
참여연령 | 만19세 이상 |
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헤라
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가을맞이 망원한강공원 야외요가!
안녕하세요 엑스크루원 여러분 (❁´◡`❁) 드디어 야외 액티비티의 계절, 가을이 돌아왔습니다! 이번 가을에 바짝 바깥 공기를 즐기시라고 준비한 야외 요가 세션~ 도심에서 벗어나 망원한강공원 나무아래에서 힐링을 제대로 느껴보아요!
이런 분들께 추천해요
가을맞이 야외활동 즐기고 싶은 분
요가가 처음이라 망설여 지시는 분
지친 일상에서 벗어나 힐링을 느끼고 싶은 분
난이도
요가 경험이 없어도 괜찮습니다!
누구나 쉽게 입문할 수 있는 요가 세션!
부담 갖지 말고 편한 마음으로 오세요!
이런 걸 얻을 수 있어요
액티비티 소개
망원한강공원 야외요가는 초보자분들도 쉽게 참여 가능한 힐링 요가로 진행 됩니다. 어려운 동작 말고 몸을 편안하게 해주는 동작들로 진행해요. 한강공원에서 마음 편히 요가를 하면서 일상의 스트레스에서 벗어나 보아요!
요가가 처음이신가요?
요가를 시작하는 간단한 단계
1. 체육관에서 운동할 때처럼 편안하고 헐렁한 옷을 입는 것이 좋습니다.
2. 미끄럼 방지 요가 매트를 권장합니다. 매트가 없는 경우 요가 수건이나 비치타올 같은 큰 수건도 괜찮아요.
3. 주변 환경, 분위기에 적응할 수 있도록 몇 분 일찍 도착하는게 좋아요.
4. 무엇보다 요가 초보자에게는 인내심과 열린 마음이 필요합니다.
주의사항
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