진행일자 |
10월 07일 (토)
PM05:00 ~
10월 07일 (토)
PM06:00
|
---|---|
진행시간 | 1시간 00분 |
집결장소 | 서울 송파구 잠실동 1-1, 잠실 한강공원 |
참여인원 | 최대 10명 (최소 2명 이상) |
포함사항 |
⭕야외 요가 수업 ⭕비카인드 스낵바 2종(프로틴바, 견과류바) ⭕요가 매트 |
불포함 | 비어 or 음료는 먹고싶은 걸로 각자 준비 |
제공언어 | 한국어 (보조언어: 한국어) |
참여연령 | 만19세 이상 |
![]() |
헤라
0 (0)
프로필 보기
|
10/7(토) 힐링 비어&요가에 초대합니다!
노을지는 한강에서의 피크닉, 낭만 가득한 현장으로 초대합니다!
가을 하늘과 선셋, 비어와 요가의 매력적인 조화를 맛보러 오세요!
이런 분들께 추천해요
요가를 처음 시작하시는 분
이색 요가 경험하실 분
한강에서 피크닉 하고싶은 분
난이도
요가 경험이 없어도 괜찮아요!
혼자와도 괜찮습니다!
저와 함께, 크루원들과 함께 요가를 시작해 보아요!
이런 걸 얻을 수 있어요
크루장 소개
안녕하세요 X크루원 여러분~ (❁´◡`❁) 필라테스 강습, 요가 개인 레슨, 기업 출강을 다니는 헤라 크루장입니다! 여러분들과 한강에서 힐링하는 시간을 준비했어요~ 요가 비기너 분들, 요가를 사랑하는 분들은 저와 함께 해요!!
액티비티 소개
한강 공원에서 편안한 복장으로 요가를 할 거예요! 적당한 양의 맥주는 교감신경을 자극해 몸을 따뜻하게 만들어 근육을 이완시키고, 혈액순환이 잘 되게 도와준답니다. :)
(주류 판매가 금지된 청소년은 참여가 어렵습니다)
도심에서 즐길 수 있는 힐링 액티비티! 요가가 처음이신가요? :)
요가를 시작하는 간단한 단계
1. 체육관에서 운동할 때처럼 편안하고 헐렁한 옷을 입는 것이 좋습니다.
2. 미끄럼 방지 요가 매트를 권장합니다. 매트가 없는 경우 요가 수건이나 비치타올 같은 큰 수건도 괜찮아요.
3. 주변 환경, 분위기에 적응할 수 있도록 몇 분 일찍 도착하는게 좋아요.
4. 무엇보다 요가 초보자에게는 인내심과 열린 마음이 필요합니다.
주의사항
![]() 결제진행 준비중입니다. 잠심만 기다려 주세요. |