난이도

”요가, 필라테스는 전단지만 받아봤어요”
”스트레칭도 힘들어요.”
”가로수랑 유연성 대결해도 제가 질 거 같아요”
참여자에 맞춘 난이도로 진행합니다!

이런 걸 얻을 수 있어요

• 일상생활에 사용하는 소도구로 필라테스하는 법을 배워볼 수 있어요
• 친환경 제품 '모봇' 폼블러(폼롤러+텀블러)를 체험해 볼 수 있어요
• 필라테스 인플루언서 크루장에게 필라테스를 배워볼 수 있어요
• 크루장이 수업중에 스냅샷을 찍어주니 인생샷을 얻을 수 있어요

크루장 소개

안녕하세요. 운동에 진심인 필라테스 강사 임민정 크루장입니다. 저는 운동을 통해 에너지를 얻고 그 기운을 사람들과 공유하는것을 좋아해요. 제가 운동을 통해 느낀 감정들 그리고 긍정 에너지를 사람들과 공유하고 교감하는것을 좋아합니다. 운동을 처음 시작하는 사람들, 혹 운동을 어려워하는 이들의 벽을 조금이라도 허물어주는게 제가 운동하는 이유이자, 원데이 클래스를 여는 이유에요:) 함께하는 시간, 땀흘리고 응원하며 조금 더 행복한 하루를 보냈음 해요. 함께 즐겨요 ! 감사합니다.

액티비티 소개

일상에 지친 내 몸에 힐링을 불어 넣는 시간! 잔디에 누워 숲 내음만 맡아도 기분 좋잖아요. 주말 집에만 있지 말고 밖으로 나와서 따사로운 햇빛과 선선한 가을 바람을 즐기며 매트 필라테스와 함께 근력도 키우고 리프레쉬하는 시간을 가져보아요.

굳어 있는 몸을 개운하게 풀어보는 시간! 스트레칭부터 근력, 마사지까지! 뚝섬한강공원에서 함께 즐겨요 :) 마무리 수업 10분은 모봇 ‘폼블러’를 이용해 마사지와 스트레칭을 할 예정이에요. 한강을 바라보며 크루원들과 함께 힐링 하는 시간을 가지기로 해요!

주의사항

• 해당 프로그램 참여 시 촬영 된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용 될 수 있습니다
• 프로그램 시작 시간을 지나 참석하시는 경우 해당 되는 불이익은 책임지지 않습니다

엑스크루 기획전