| 진행일자 |
12월 05일 (화)
PM08:00 ~
12월 05일 (화)
PM09:00
12월 12일 (화)
PM08:00 ~
12월 12일 (화)
PM09:00
|
|---|---|
| 진행시간 | 1시간 |
| 집결장소 | 충북 청주시 상당구 수동 81-22, 메이킷라이프 건물 1층 |
| 참여인원 | 최대 8명 (최소 4명 이상) |
| 포함사항 |
⭕러닝 리딩 ⭕통증 및 불편감 솔루션 |
| 불포함 | |
| 제공언어 | 한국어 (보조언어: 한국어) |
| 참여연령 |
만19세 이상
법적 보호자가 동반하는 미성년자 허용
|
-
액티비티 참가 후 크루장 후기를 작성하시면
현금처럼 쓸 수 있는 1000 포인트를 드립니다!
잃어버린 몸의 기능을 찾아서! 통증 안녕 티칭런!
안녕하세요 X크루원 여러분! (≧∇≦)ﾉ 국가공인 건강운동관리사 신희건 크루장입니다. 이번엔 여러분들의 삶의 활력과 잃어버린 몸의 기능을 되찾아 드리기 위해 준비한 티칭런 세션인데요! 달리기와 기능성 트레이닝의 조합으로 건강과 운동 지식을 얻어가세요!
이런 분들께 추천해요
체력을 기르고 싶은 분
이곳 저곳 다 아파서 운동이 망설여지시는 분
색다른 기능성 운동을 즐기고 싶은 분
난이도
운동 경험이 없어도 괜찮아요!
혼자 와도 괜찮습니다!
나와 같은 크루원들과 든든한 크루장이 함께하기 때문이에요!
조금 뒤처져도 좋습니다.
함께 뛰어보자구요~! o(*^▽^*)┛
- 조금만 움직여도 숨차고 다리가 후들거려요
- 액티비티는 시도조차 안해봤어요
- 그래서 이제 한번 시작하려고 해요
이런 걸 얻을 수 있어요
- 수암골 인근에서 즐기는 상쾌한 러닝!
- 내 몸에 도움이 되는 매력적인 기능성 트레이닝!
- 국가공인 건강운동관리사의 세심한 티칭런!
크루장 소개
안녕하세요. 올바른 건강 운동 문화에 앞장서는 메이킷라이프의 대표 신희건입니다. 건강과 운동에 관한 미신, 통념을 바로잡는 일에 매진하고 있습니다. 단순 헬스, 근력 증진이 아닌 활력 있고 건강한 삶을 모토로 하고 있습니다!
액티비티 소개
이번 세션은 러닝과 기능성 트레이닝이 결합한 티칭런 입니다! 운동하시면서 통증과 불편감이 있으신 분들이 참여하시면 좋겠어요. 물론 부상 예방을 위해서 오시는 분들도 환영입니다. 소수 인원으로 진행되기 때문에 몸이 불편하신 분 한분 한분 기능성 트레이닝을 도와드릴게요!
청주의 뷰 명소인 수암골에서 모여서 진행을 하는데요! 가볍게, 상쾌하게 러닝을 하고 기능성 트레이닝으로 자신이 필요한 운동 솔루션을 처방받아 보세요! 함께 땀흘리고 운동을 즐기면서 매우 유의미한 시간이 될 것이라고 확신합니다 :)
주의사항
- 해당 프로그램 참여 시 촬영 된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용 될 수 있습니다
- 프로그램 시작 시간을 지나 참석하시는 경우 해당 되는 불이익은 책임지지 않습니다
- 프로그램은 상황(EX. 기상 상황,참가자 등등) 에 따라 일정 및 코스는 변경될 수 있습니다.
엑스크루 기획전
✅운동화
✅개인 음료 및 물
✅운동 후 입을 따뜻한 옷
⭕통증 및 불편감 솔루션
20:00 러닝 시작
20:30 기능성 트레이닝
21:00 프로그램 종료
그 이후에는 엑스크루 환불 규정이 바로 적용됩니다.
액티비티 시작일 기준 7일 전 이내에 결제 시 신중히 결제해 주시길 바랍니다.
- 액티비티 시작 7일 전 취소 시 : 전액 환불
- 액티비티 시작 2일~6일 전 취소 시 : 결제 금액의 50% 환불
- 액티비티 시작 1일 전 취소 시 : 결제 금액의 20% 환불
- 액티비티 시작일 이후 취소 시, 또는 당일 불참 : 환불 불가
※ 우천 시 : 참가자 선택으로 인한 취소 시 환불 규정에 따름
L 크루가 행사 당일 판단하여 취소 시 우천 취소 100% 환불 진행
L 주말 우천 취소 시 차주 평일에 환불 예정
*야외에서 진행되는 프로그램은 진행 시간에 시간 당 10mm 이상 우천 시 우천취소 됩니다.
2. 메뉴 - 나의 예약현황
3. 취소를 원하는 액티비티 상세 정보 버튼 - 취소
※ 결제 수단에 따라 환불 예정
★프로그램 시작 6일 이전 취소를 원하실 경우 xCREW(1566-3299) 또는 카카오 플러스 친구(https://url.kr/5jzx7e)로 환불 요청 해주시길 바랍니다.
※ 다 회차 액티비티의 경우 50% 이상 일정이 진행 된 경우 환불이 불가합니다.
※ 다 회차 액티비티의 경우 남은 회차(정상가 기준)를 제외한 금액의 80% 환불 해드립니다.
[정상가 * (액티비티 참여 횟수 / 전체 액티비티 횟수)의 80% 환불]
※ 다 회차 액티비티는 일시정지 할 수 없습니다.
★환불은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 환불에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.
- 액티비티 금액에 개별 보험은 포함되어 있지 않으며, 사고가 우려되는 프로그램 같은 경우에는 보험 가입을 추천 드립니다.
★보험 가입은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 보험에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.
★보험 가입은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 보험에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.
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결제진행 준비중입니다. 잠심만 기다려 주세요. |
