진행시간 | 1시간 10분 |
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집결장소 | 경기 성남시 분당구 서현동 246-2, 슬기런바디 센터 |
포함사항 |
⭕사진 촬영 ⭕물 ⭕땀 수건 |
불포함 | |
제공언어 | 한국어 (보조언어: 한국어) |
참여연령 | 만19세 이상 |
스마트한 당신! 러닝도 스마트하게!
부상 없이 러닝을 즐기고 싶다면!! 어떻게 달려야 할지 잘 모르겠다면!! 스마트하게 달려보세요!! 자신의 근력 상태, 달리기 자세, 속도를 측정하여 내 몸에 딱 맞는 러닝을 알아보세요!! 스마트한 러닝을 위한 프리미엄 측정!! 함께 시작해 볼까요?
이런 분들께 추천해요
이제 막 러닝을 시작한 런린이 분들
내 체형에 딱 맞는 러닝을 하고 싶은 분들
부상 없이 러닝을 즐기고 싶은 분들
난이도
러닝 경험이 없는 런린이분들도 괜찮아요!
혼자 와도 괜찮아요!
내 체형에 딱 맞는 러닝 자세와 속도를 알아보는 시간으로 누구나 상관없어요!
이런 걸 얻을 수 있어요
크루장 소개
안녕하세요! 유튜버 '슬기런바디'로 활동하고 있는 천천히 달리기 전문가 이슬기입니다! 23년도 세종 도서 선정 달리기 베스트셀러 '달리기 처방전-천천히 달리기의 과학' 저자입니다. 체력을 효율적으로 높이기 위해서는 달리기를 할 때 심폐능력뿐만 아니라 근육에서 산소를 잘 사용하게 만들어 주는 것이 기초입니다. 처음 달리기를 접하거나, 원래 달리기를 하셨던 분들에게 꼭 필요한 천천히 달리기를 알려드립니다!
액티비티 소개
체력을 키우고 싶어서 러닝를 시작했는데, 막상 숨찬 러닝이 부담스럽게 느껴졌었나요? 이제는 스마트하게 러닝을 즐겨보세요!! 정확한 수치로 나의 러닝 실력을 파악하고 내 러닝의 문제점을 살펴보세요!
크루장님과 1대1로 근력 측정 이후 트레드밀 위에서 러닝을 측정하는 프리미엄 프로그램으로 해당 프로그램은 상시 프로그램으로 평일 10시 ~ 21시, 토요일 10시 ~ 17시 사이에 예약이 가능합니다!!
주의사항
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