9/29 (일) 자가치유 셀프마사지 - 스스로 치유하는 셀프마사지 배우기

자가치유 셀프 마사지 - 스스로 치유하는 셀프 마사지 배우기

셀프 마사지 수업은 나 자신을 위로하고 사랑하며 스스로를 안아주는 특별한 시간입니다. 이 시간 동안 우리는 셀프 스킨십을 통해 몸의 다양한 부위를 부드럽게 마사지하고, 긴장과 스트레스를 해소합니다. 목과 어깨의 뭉친 근육을 풀어주고, 손과 발의 피로를 녹여내며, 내 몸의 소중한 신호들에 귀 기울입니다. 매일의 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 자가 치유 방법을 통해 몸과 마음의 건강을 새롭게 발견해 보세요.