진행일자 |
09월 29일 (일)
PM02:30 ~
09월 29일 (일)
PM03:30
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진행시간 | 1시간 |
집결장소 | 서울 성동구 뚝섬로 273, 서울숲 메인 스테이지 |
참여인원 | 최대 300명 (최소 1명 이상) |
포함사항 |
⭕서울뷰티트래블위크 뷰티 키트 증정 ⭕사진 촬영 ⭕영상 촬영 ⭕액티비티 보험 ⭕보증금 5천원 (참여완료 후 환불예정) |
불포함 |
❌짐보관 ❌포함사항 외 발생 비용 |
제공언어 | 한국어 (보조언어: 한국어) |
참여연령 | 만19세 이상 |
서문희
2024-10-06 10:39 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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허재희
2024-10-03 20:07 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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허재희
2024-10-03 20:07 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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이미연
2024-10-03 00:14 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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이미연
2024-10-03 00:14 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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이너코어 필라테스
척추를 중심으로 전신의 긴장을 풀고, 코어로부터 힘과 균형을 찾는 전문 필라테스 프로그램입니다. 서기에서 시작해 눕기, 옆으로 눕기, 엎드리기, 무릎 꿇기, 한 무릎 꿇기를 거쳐 다시 서기로 돌아오는 일련의 동작을 통해 전신을 효과적으로 단련합니다. 부드러운 호흡으로 시작해 점진적으로 강도를 높이며 균형 잡힌 웰니스 필라테스를 경험해 보세요.
크루장 소개
조은샘
[대표 이력]
이너코어 필라테스&웰니스 대표
한국요가필라테스협회 교육이사/ PMA-NCPT
파워필라테스 인증 강사
[현] 국내&국제 필라테스 자격증과정
해부학, 매트, 대기구, 재활교정 교육 및 요가 자격증 과정
주의사항
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