난이도

경험이 없어도 참여가 가능해요.
관심만 있다면 누구나 해볼 수 있어요.
이제 막 취미를 가지려던 참이었어요.
라고 생각하시는 크루원 분들을 위한 딱 알맞은 난이도의 프로그램입니다!

• 조금만 움직여도 숨차고 다리가 후들거려요
• 액티비티는 시도조차 안해봤어요
• 그래서 이제 한번 시작하려고 해요

이런 걸 얻을 수 있어요

• 리커버리 러닝에 대해 배울 수 있어요!
• 잘못된 동작과 자세에 대해 알고 고칠 수 있어요!
• 러닝에 대한 고민을 공유할 친구들을 만날 수 있어요!

크루장 소개

안녕하세요, 백쌤입니다~! 저는 러닝에 입문한 지는 10년이 넘었습니다. 엄청 잘 뛰진 않지만 무릎이나 발목, 허리에 무리가 가지 않게 '잘' 뛰려고 하고 있습니다. 어떤 운동이든 기초를 잘 쌓아야 흔들림 없이 성장할 수 있습니다. 여러분의 기초를 만들어 드릴게요!

액티비티 소개

마라톤 후 내 러닝 자세나 불편한 점 때문에 고민이 있다면 대환영입니다! 제가 도움드릴 수 있는 부분이 있다면 도와드리고 함께 러닝에 대한 고민이나 궁금한 것을 공유하며 즐겁게 러닝 하는 시간을 가져보아요! 마라톤 리커버리 목적이 아니어도 괜찮아요! 기존에 진행했던 티칭런처럼 부상을 예방할 수 있는 포인트도 다룰 예정입니다~

소수 인원으로 진행되기에 1:1로 나누는 대화도 가능하며 원 포인트 교정으로 구성되어 있습니다. 속도 경쟁보다는 FUN RUN을 지향하며 스트레칭과 자세 교정 꿀팁을 얻어 가세요! 함께 즐겁게 달리고 러닝에 대한 고민을 나누다 보면 자연스럽게 우리는 모두 친구!

주의사항

• 해당 프로그램 참여 시 촬영 된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용 될 수 있습니다
• 프로그램 시작 시간을 지나 참석하시는 경우 해당 되는 불이익은 책임지지 않습니다
• * 프로그램은 상황(EX. 기상 상황,참가자 등등) 에 따라 일정 및 코스는 변경될 수 있습니다.

엑스크루 기획전