난이도

“헬스장 러닝 머신은 해봤어요”
”페이스는 모르지만, 다른 운동은 잘 즐겨요!”
”혼자서 러닝 한두 번 해봤어요!”
러닝 경험과 체력이 부족해도 괜찮습니다!!

• 조금만 움직여도 숨차고 다리가 후들거려요
• 액티비티는 시도조차 안해봤어요
• 그래서 이제 한번 시작하려고 해요

이런 걸 얻을 수 있어요

• 엘리트 육상 선수 출신 크루장님의 리딩으로 제대로 된 러닝을 배울 수 있어요
• 러닝 대회, 마라톤이 열리기 전, 실전 감각을 키울 수 있어요
• 마음과 관심사가 맞는 크루원들과 함께 달릴 수 있어요
• 부산에서 러닝 커뮤니티를 만들어 소통할 수 있어요

크루장 소개

엑스크루 정지영 코치입니다.
최근 들어 즐기면서 달리는 펀런(Fun Run)을 시작하는 분들이 참 많으신데요.
개인적으로 올바른 달리기를 할 수 있어야 부상 없이 오래 즐길 수 있다고 생각해 4주 러닝 클래스를 만들었습니다.
이번 클래스는 다 같이 모여 즐겁게 러닝을 하는 주목적이 아닌 전문 교육으로 자세 및 주법 교정, 부상 방지를 최우선으로 하는 교육 목적에 있습니다.
러닝에 자신 없으신 분, 초보자분들, 러닝 실력을 올리고 싶은 런린이 분들 환영합니다.

액티비티 소개

수영강 APEC 나우공원에 모여서 가볍게 몸 풀고 러닝을 시작합니다. 수영강 센텀까지 약 4km의 코스를 달릴 예정입니다. 페이스는 참여자분 각자의 페이스를 파악 후 중간중간 조정할 예정이니 부담 없이 참여하실 수 있습니다.

낮에도 아름다운 수영강, 밤에 보면 더 아름답다는 사실, 알고 계셨나요? 수영강 수면에 비치는 불빛과 야경을 보면서 달리는 이번 액티비티, 함께 참여하셔서 러닝대회나 팁같은 정보도 나누고, 소통하면서 건강한 부산 커뮤니티 만들어볼까요?

주의사항

• 해당 프로그램 참여 시 촬영 된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용 될 수 있습니다
• 프로그램 시작 시간을 지나 참석하시는 경우 해당 되는 불이익은 책임지지 않습니다
• 프로그램은 상황(EX. 기상 상황,참가자 등등) 에 따라 일정 및 코스는 변경될 수 있습니다.

엑스크루 기획전