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러닝
9/21 (일) 실전처럼, 진짜처럼! 10K REAL RUN
★ 5 (578) #워킹🚶‍♂️ #러닝🏃‍♀️ #내생애첫🎁 #광주🎈 #퇴근 후 액티비티 in 월곡❤️
개요 ※ 최소 인원 미달 시, 진행여부는 크루장과 상의 후 결정됩니다.
진행일자
09월 21일 (일) AM10:00 ~ 09월 21일 (일) AM11:30
진행시간 1시간 30분
집결장소 광주 광산구 월곡동 683-1, 풍영정공원
참여인원 최대 12명 (최소 5명 이상)
포함사항 ⭕ 러닝 리딩
⭕ 사진 촬영
불포함 ❌ 주차 요금
제공언어 한국어 (보조언어: 한국어)
참여연령 만19세 이상
법적 보호자가 동반하는 미성년자 허용
크루장 소개
xCREW
5 (578)
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크루장 후기 (578) 더보기
  • 김혜진 2025-08-11 21:13 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    통영에서 즐기는 선상낚시! 이색적인 체험으로 도심 속 주말여행 제대로 즐겼습니다. 너무 좋았어요. :)
  • 하정훈 2025-08-11 15:38 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    날씨도 딱 들어맞는 보슬비에 걷는게
    너무 즐거웠습니다.
    다시 기회가 된다면 당연히 참가하고
    싶어요!
  • 윤동욱 2025-07-14 01:13 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    일상을 벗어나 좋은 사람들과 너무 행복한 시간이였습니당
  • 강지현 2025-06-11 17:32 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    너무나도 잼있었어용~~~
    계속함께하고싶어요~
  • 박정용 2025-06-08 23:36 작성
    ☆☆☆☆☆ ★★★★★
    좋아하는 통영을 가서 낚시도 즐기고 숙식도 제공되는 이런 가성비 최고의 프로그램을 경험할 수 있어 너무 좋았습니다!
  • 액티비티 참가 후 크루장 후기를 작성하시면
    현금처럼 쓸 수 있는 1000 포인트를 드립니다!
프로그램

로컬메이트_통 이미지.jpg

이런 분들께 추천해요

5km는 익숙해졌고, 조금 더 도전하고 싶은 분들

하프·풀 마라톤을 준비하기 전, 체력과 페이스를 점검하고 싶은 분들

체계적인 루틴으로 지구력을 기르고 싶은 분들

난이도

5km를 완주해본 경험이 있다면, 페이스만 조절해도 무리 없이 도전할 수 있어요.
기술이나 속도보다 중요한 건 꾸준한 호흡과 리듬 유지이며, 지구력을 기르는 데에 좋은 출발점입니다.

  • 이제 걸으면서 대화해도 숨이 안 차요
  • 액티비티를 좀 더 즐겨보고 싶어요
  • 그래도 조금씩 운동 해보려고 노력하고 있어요
 

이런 걸 얻을 수 있어요

  • 꾸준한 훈련을 통해 키우는 체력과 심폐 지구력!
  • 기록 향상을 위한 포인트 훈련!
  • 부상 방지를 위한 자세 교정과 효율적인 움직임 연습!
  • 금손 크루장이 찍어주는 컨셉 러닝 인생샷!

액티비티 소개

광주 풍영정천에서 진행되는 이번 10km 러닝 클래스는 러닝에 익숙한 분들을 대상으로,
실전과 같은 환경에서 자신의 기록을 측정하고, 자세·호흡·페이스 유지 등
전반적인 러닝 스킬에 대한 피드백을 받을 수 있는 프로그램입니다.

단순히 완주를 목표로 하기보다는, 다음 대회나 마라톤 도전을 준비하며
스스로의 체력과 주행 패턴을 점검하고 싶은 분들께 적합합니다.
기록 향상, 거리 확장, 러닝 루틴의 업그레이드를 원하는 분들이
함께 달리며 한 단계 성장할 수 있는 실전형 클래스입니다.

주의사항

  • 해당 프로그램 참여 시 촬영 된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용 될 수 있습니다
  • 프로그램 시작 시간을 지나 참석하시는 경우 해당 되는 불이익은 책임지지 않습니다
  • * 프로그램은 상황(EX. 기상 상황,참가자 등등) 에 따라 일정 및 코스는 변경될 수 있습니다.

엑스크루 기획전

 

 

크루원 준비물
✅ 운동복
✅ 운동화
✅ 개인 식수
포함사항
⭕ 러닝 리딩
⭕ 사진 촬영
불포함사항
❌ 주차 요금
일정안내
1일차
10:00 ~ 11:30 90분 소요
10:00 집결 및 워밍업
10:10 풍영정천 러닝 진행
11:10 사진 촬영 및 쿨다운
11:30 프로그램 종료
집결장소
광주 광산구 월곡동 683-1 풍영정공원
환불 규정
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결제 후 1시간 이내 취소 요청 시 무료 취소 가능합니다.
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액티비티 시작일 기준 7일 전 이내에 결제 시 신중히 결제해 주시길 바랍니다.

- 액티비티 시작 7일 전 취소 시 : 전액 환불
- 액티비티 시작 2일~6일 전 취소 시 : 결제 금액의 50% 환불
- 액티비티 시작 1일 전 취소 시 : 결제 금액의 20% 환불
- 액티비티 시작일 이후 취소 시, 또는 당일 불참 : 환불 불가
※ 우천 시 : 참가자 선택으로 인한 취소 시 환불 규정에 따름
L 크루가 행사 당일 판단하여 취소 시 우천 취소 100% 환불 진행
L 주말 우천 취소 시 차주 평일에 환불 예정

*야외에서 진행되는 프로그램은 진행 시간에 시간 당 10mm 이상 우천 시 우천취소 됩니다.

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[정상가 * (액티비티 참여 횟수 / 전체 액티비티 횟수)의 80% 환불]
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액티비티 보험
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필수 조건
연 령 만19세 이상
법적 보호자가 동반하는 미성년자 허용
난이도 할만해
언 어 한국어 (보조언어: 한국어)
언어이해
질문1 집결 장소와 시간 확인하셨나요? (지각하시면 크루가 너무너무 걱정해요)
답변
질문2 크루장이 알아야 할 건강 및 신체적 특이사항이 있으신가요?
답변
질문3 평소 크루원님의 러닝 경험 혹은 러닝 페이스를 알려주세요!
답변
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*야외에서 진행되는 프로그램은 진행 시간에 시간 당 10mm 이상 우천 시 우천취소 됩니다.

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※ 다 회차 액티비티의 경우 남은 회차(정상가 기준)를 제외한 금액의 80% 환불 해드립니다.
[정상가 * (액티비티 참여 횟수 / 전체 액티비티 횟수)의 80% 환불]
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★보험 가입은 원칙적으로 위의 약정을 따르나, 액티비티별 보험에 대한 특이 기준이 상품 페이지에 안내 되는 경우에는 해당 특이 기준을 따릅니다.


결제진행 준비중입니다.

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