크루장소개
안녕하세요 :) 크루장 달라언니(누나)예요.
바디사이클 러닝을 통해 몸과 마음 모두 건강해진 경험을 나누고 싶어서 러닝크루를 진행하게 되었습니다.
단순히 속도와 거리로 측정하는 러닝이 아닌, 코어근육을 강화하고 몸의 기능을 회복시키는 운동입니다.
그래서 바른 자세와 정확한 코칭이 필요하기에 소수로 진행합니다.
자연을 느끼며 함께 즐겁게 뛰어봐요 !
바디사이클 러닝을 통해 몸과 마음 모두 건강해진 경험을 나누고 싶어서 러닝크루를 진행하게 되었습니다.
단순히 속도와 거리로 측정하는 러닝이 아닌, 코어근육을 강화하고 몸의 기능을 회복시키는 운동입니다.
그래서 바른 자세와 정확한 코칭이 필요하기에 소수로 진행합니다.
자연을 느끼며 함께 즐겁게 뛰어봐요 !
경력 및 전문성
Global Awakening Running Leader
Korea_Basan Running Leader
Korea_Basan Running Leader
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2/12 (수) 강남 퇴근러들 모여라~ 퇴근 후 피로회복런!1인당 10,000 · 준비 운동 및 러닝 1시간5 (12)러닝 -
2/11 (화) 하루의 마무리! 안산 일몰 등산1인당 10,000 · 2시간5 (12)등산 -
2/14 (금) 응애 나 애기등린이 시리즈 #2 서리풀 근린공원1인당 10,000 · 3시간5 (12)등산 -
2/17 (월) 도시 야경 한복판을 가로지르며 달리는 용산 시티런!1인당 10,000 · 1시간 10분 (러닝+포토타임+보강운동 등 포함)5 (12)러닝 -
2/14 (금) 응애 나 애기 등린이 시리즈 #1 도곡근린공원1인당 10,000 · 1시간 30분5 (12)등산 -
3/3 (월) 이번달의 시작은 등산으로!! 인왕산 야간등산1인당 10,000 · 2시간5 (12)등산 -
2/5 (수) '수'트레스 풀러 용마산 야등가자!1인당 9,000 · 2시간5 (12)등산 -
2/9 (일) 내 생애 첫 연계산행 용마아차 산 넘어 산!1인당 10,000 · 2시간 30분 +@5 (12)등산 -
2/10 (월) 굿모닝 인천!! 송도 센팍 아침 러닝!1인당 10,000 · 40분5 (12)러닝