난이도

러닝 경험이 없어도 괜찮아요.
요가 경험이 없어도 괜찮아요.

• 조금만 움직여도 숨차고 다리가 후들거려요
• 액티비티는 시도조차 안해봤어요
• 그래서 이제 한번 시작하려고 해요

이런 걸 얻을 수 있어요

• 타인의 시선을 신경 쓰지 않고 편안하게 운동할 수 있어요!
• 크루장 콜라보 프로그램으로 러닝, 요가 강습을 한 번에 받을 수 있어요!
• 체계적인 프로그램으로 꾸준한 취미를 만들 수 있어요!
• 컴포트랩 협찬 진행 프로그램으로 컴포트랩 스포츠웨어가 제공돼요!

크루장 소개

부산 런린이의 러닝과 건강을 책임지고 있는 문도경 크루장과 요가와 명상으로 크루원들의 몸과 마음에 쉼을 선물하는 박은진 크루장이 함께 프로그램을 진행합니다. 그저 일회성 운동이 아닌 즐거우면서도 알찬 운동 시간으로 꾸준히 운동을 지속할 수 있도록 도와드릴게요!

액티비티 소개

대부분의 여성들은 생리 주기를 맞추기 위해 병원을 방문하고 약을 섭취합니다. 이번 프로그램을 통해 여성이 월경이라는 사이클에서 자유로워지고, 건강한 취미와 라이프 스타일을 경험하는 시간을 전하고 싶습니다. 러닝을 통하여 부은 몸이 가벼워지고, 요가를 통하여 골반의 순환을 도와주어 몸 안 속부터의 균형을 맞춤으로 건강한 몸과 마음을 만들어봐요.

문도경 크루장의 러닝 전 기능성 동적 스트레칭과 보강 운동을 포함한 러닝 스킬 연습을 시작으로 광안리 인근 그룹 러닝(3-5km)이 먼저 진행될 예정입니다. 러닝 세션이 끝난 뒤에는 박은진 크루장의 골반, 하체 이완 요가가 진행될 예정으로 러닝 후 지친 하체를 풀어주고, 이완을 통해 골반의 혈액 순환에 도움을 주는 동작을 알려드릴 예정입니다.

이번 프로그램에선 컴포트랩의 뛰어난 지지력을 가진 '하이서포트 집업 스포츠 브라'가 제공 돼요! 러닝&요가 세션과 함께 기능성과 디자인 두가지 모두를 갖춘 스포츠브라까지 받아갈 수 있는 기회입니다 :) 고강도 움직임에도 흔들리지 않고 탄탄하게 잡아주는 스포츠브라를 입고 함께 운동해요!

하이서포트 짚업 스포츠브라(<-클릭)

민트/라벤더/오레오/화이트/그레이/다크그레이/네이비/블랙

85[70B 70C 75A] / 90[75B 75C 80A] / 95[80B 80C 85A] / 100[85B 85C 90A] / 105[90B 90C 95A] / 110[95E 100AB]

글램85[70E 75D] / 글램90[75E 80D] / 글램95[80E 85D] / 글램100[85E 90D]

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1.본 프로그램에서 지급되는 제품은 프로그램 진행 전 택배로 지급되며 지급되는 제품을 당일에 입고 프로그램을 진행해주셔야 합니다.
2.본 프로그램은 이벤트 프로그램 이기에 종료 후 1회 크루원분들께서 본인 sns에 '필수 해시태그'를 포함한 진행, 후기 사진을 올려주셔야 합니다. 홍보 및 업로드를 원치 않으시면 해당 프로그램에 참여는 힘드신 점 양해 부탁드립니다.

주의사항

• 해당 프로그램 참여 시 촬영 된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용 될 수 있습니다
• 프로그램 시작 시간을 지나 참석하시는 경우 해당 되는 불이익은 책임지지 않습니다
• 협찬 후기 업로드 프로그램으로 인스타그램 비공개 계정은 참여가 불가합니다.
• 진행 확정 이후 환불 및 취소가 불가하며, 당일 노쇼 시 지급된 제품의 소비자가 만큼 배상을 요구할 수 있으니 신중히 고민 후 신청 부탁드립니다.

엑스크루 기획전