진행일자 |
07월 08일 (월)
PM07:50 ~
07월 08일 (월)
PM09:00
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진행시간 | 1시간 10분 |
집결장소 | 서울 광진구 자양동 73-2, 자양역 3번출구 |
참여인원 | 최대 12명 (최소 3명 이상) |
포함사항 |
⭕ 러닝 자세교정 ⭕ 사진 촬영 ⭕ 생수 1병 |
불포함 | ❌ 포함사항 외 일체 |
제공언어 | 한국어 (보조언어: 한국어) |
참여연령 | 만19세 이상 |
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백지훈
5 (52)
프로필 보기
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김민서
2024-06-13 17:04 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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다인
2024-06-05 12:26 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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장미선
2024-06-05 10:16 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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양예지
2024-02-16 22:44 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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이형주
2024-02-06 07:54 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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여름 마라톤 대비도 백쌤의 티칭으로! 내 몸 점검런
안녕하세요~! 물리치료사 러너 백지훈 크루장입니다! 여름 마라톤 대비를 위해 열심히 달리고 계신가요? 대회 전 점검을 저와 함께 하는 것은 어떠실까요? 달리는 자세와 불편한 부분을 케어해 드릴게요! 함께 즐겁게 달리고 좋은 내용은 공유해요~
이런 분들께 추천해요
마라톤 대회 전 점검이 필요하신 분들
마라톤을 대비하며 불편함을 느끼셨던 분들
러닝에 대한 궁금증을 공유하고 싶으신 분들
난이도
경험이 없어도 참여 가능해요.
관심이 있다면 누구나 해볼 수 있어요.
이제 막 취미를 가지려던 참이었어요.
라고 생각하시는 크루원 분들에게 딱 알맞은 난이도의 프로그램입니다.
이런 걸 얻을 수 있어요
크루장 소개
안녕하세요, 백쌤입니다~! 저는 러닝에 입문한 지는 10년이 넘었습니다. 엄청 잘 뛰진 않지만 무릎이나 발목, 허리에 무리가 가지 않게 '잘' 뛰려고 하고 있습니다. 어떤 운동이든 기초를 잘 쌓아야 흔들림 없이 성장할 수 있습니다. 여러분의 기초를 만들어 드릴게요!
액티비티 소개
마라톤 전 러닝 자세나 불편한 점 때문에 고민이 있다면 대환영입니다! 제가 도움 드릴 수 있는 부분이 있다면 도와드리고, 함께 러닝에 대한 고민이나 궁금한 것을 공유하며 즐겁게 러닝 하는 시간을 가져보아요! 마라톤 대비 목적이 아니어도 괜찮아요! 기존에 진행했던 티칭런처럼 부상을 예방할 수 있는 포인트도 다룰 예정입니다~
소수 인원으로 진행되기에 1:1로 나누는 대화도 가능하며 원 포인트 교정으로 구성되어 있습니다. 속도 경쟁보다는 FUN RUN을 지향하며 스트레칭과 자세 교정 꿀팁을 얻어 가세요! 함께 즐겁게 달리고 러닝에 대한 고민을 나누다 보면 자연스럽게 우리는 모두 친구!
주의사항
![]() 결제진행 준비중입니다. 잠심만 기다려 주세요. |
불균형 체크와 솔루션까지! 너무 좋았습니다~